ScrollCheckpoint

잠시 휴대폰을 열어봤는데, 어느새 한 시간이 훌쩍 지나가 버렸네요.

ScrollCheckpoint는 무의식적인 스크롤링을 인지하고 더욱 의식적인 휴대폰 사용 습관을 기르도록 도와주는 스크린 타임 및 디지털 웰빙 앱입니다.
좋아하는 앱을 차단하지 않고도 스크롤링을 할 수 있도록 지원합니다.

Instagram, TikTok 등 즐겨 사용하는 앱의 접속을 차단하는 대신, ScrollCheckpoint는 스크롤을 멈추기 전에 잠시 휴식을 취할 수 있도록 해줍니다.

추적하고 싶은 앱을 선택하고 스크롤 시간을 설정하세요. 설정된 시간이 지나면, 방해금지 모드에서도 ScrollCheckpoint 알람이 울립니다. 다른 앱을 사용 중일 때도 알람이 울리고, 설정한 체크포인트를 완료할 때까지 계속 울립니다.

체크포인트 설정을 절대 잊지 마세요!

ScrollCheckpoint 알람을 설정하지 않고 소셜 앱을 열면, ScrollCheckpoint가 이를 감지합니다. 스크롤에 빠져들기 전에 스크롤 시간과 체크포인트를 설정하라는 부드러운 알림을 받게 됩니다.

뇌에 더 나은 활동을 제공하세요

체크포인트는 스크롤을 멈추는 짧은 시간을 의도적인 순간으로 바꿔줍니다.

- 새로운 것을 배우세요
- 간단한 질문으로 생각을 자극하세요
- 마음 챙김 휴식을 취하세요
- 책을 읽으세요
- 생각을 정리하세요
- 무언가를 완료하세요
- 스크롤 저널에 생각을 적어보세요

한 시간을 바꾸는 데 한 시간이 필요한 것은 아닙니다. 때로는 의도적인 한 번의 멈춤만으로도 패턴을 바꿀 수 있습니다.

나만의 방식으로 스크롤하세요

ScrollCheckpoint는 소셜 미디어를 삭제하거나 스크롤을 영원히 끊으라는 것이 아닙니다. 선택을 기반으로 하는 의식적인 화면 시간 추적기입니다.

모니터링할 앱을 직접 선택합니다. 스크롤 시간을 직접 선택합니다. 체크포인트가 되면 무엇을 하고 싶은지 직접 선택합니다.

목표는 휴대폰을 통제하는 것이 아닙니다. 목표는 휴대폰이 당신의 시간을 통제하지 못하게 하는 것입니다.

스크롤 습관을 더욱 의식적으로 만들어보세요

ScrollCheckpoint를 사용하면 다음과 같은 기능을 활용할 수 있습니다.

- 스크롤을 자주 하게 만드는 앱에 스크롤 알람 설정
- 알람을 설정하지 않은 앱을 열면 자동으로 알림 받기
- 체크포인트가 표시되기 전까지 스크롤할 시간 설정
- 마음 챙김, 학습, 생산성, 독서, 일기 쓰기 등 다양한 분야에서 빠른 체크포인트 완료
- 스크롤 일지를 통해 잠시 멈추고 되돌아보기
- 완료된 체크포인트와 의식적으로 보낸 시간 추적
- 더 나은 스마트폰 사용 습관을 만들면서 연속 기록 쌓기

되찾은 시간을 확인하세요

완료된 체크포인트는 스크롤을 인지하고 잠시 멈추기로 선택한 순간을 나타냅니다. 체크포인트, 연속 기록, 의식적으로 보낸 시간을 추적하여 이러한 작은 순간들이 쌓여가는 것을 확인하세요.

좋아하는 앱을 포기할 필요는 없습니다. 단지 한 시간이 훌쩍 지나가기 전에 체크포인트를 설정하기만 하면 됩니다.

끝없는 스크롤에서 벗어나, 원하는 방식으로 스크롤하세요.

지금 ScrollCheckpoint를 다운로드하고 무의미한 스크롤링을 의식적인 화면 사용 시간으로 바꿔보세요.