ScrollCheckpoint

Abriste el teléfono un minuto. De repente, pasó una hora.

ScrollCheckpoint es una aplicación de control de tiempo de pantalla y bienestar digital que te ayuda a
identificar el desplazamiento sin sentido y a crear hábitos de uso del teléfono más conscientes,
sin bloquear las aplicaciones que te gustan.

En lugar de bloquear el acceso a Instagram, TikTok o cualquier otra aplicación que disfrutes,
ScrollCheckpoint te da una pausa antes de que sigas desplazándote.

Elige la aplicación que quieres controlar. Configura el tiempo de desplazamiento. Cuando se acabe el tiempo,
la alarma de desplazamiento sonará a través del modo No molestar, incluso mientras usas
otra aplicación, y permanecerá activa hasta que completes un breve punto de control.

¡NUNCA OLVIDES CONFIGURAR UN PUNTO DE CONTROL!

Si abres una aplicación de redes sociales sin configurar primero una alarma de desplazamiento,
ScrollCheckpoint lo detectará. Recibirás un recordatorio para establecer tu tiempo de desplazamiento y punto de control antes de que te enganches.

DALE A TU CEREBRO ALGO MEJOR QUE HACER

Tu punto de control convierte una pausa en el desplazamiento en un pequeño momento intencional.

- Aprende algo nuevo
- Desafía tu mente con una pregunta rápida
- Tómate un descanso consciente
- Lee
- Reflexiona
- Haz algo
- Escribe un pensamiento en tu Diario de Desplazamiento

No se necesita una hora para cambiar una hora. A veces, una pausa intencional es suficiente para cambiar el patrón.

DESPLÁZATE A TU MANERA

ScrollCheckpoint no se trata de eliminar las redes sociales ni de dejar de desplazarte para siempre. Es un rastreador de tiempo de pantalla consciente basado en la elección.

Tú eliges las aplicaciones que monitoreas. Tú eliges tu tiempo de desplazamiento. Tú eliges qué prefieres hacer cuando llegue tu punto de control.

El objetivo no es controlar tu teléfono. El objetivo es dejar de permitir que tu teléfono controle tu tiempo.

DESARROLLA UN HÁBITO DE DESPLAZAMIENTO MÁS CONSCIENTE

Con ScrollCheckpoint, puedes:

- Configurar alarmas de desplazamiento para las apps que te mantienen desplazándote
- Recibir recordatorios automáticos si abres una app sin una alarma configurada
- Elegir cuánto tiempo quieres desplazarte antes de que aparezca un punto de control
- Completar puntos de control rápidos en atención plena, aprendizaje, productividad,

lectura y diario
- Hacer una pausa y reflexionar con tu Diario de Desplazamiento
- Registrar los puntos de control completados y los minutos de dedicación
- Crear rachas a medida que desarrollas mejores hábitos con el teléfono

RECUERDA EL TIEMPO QUE RECUPERASTE

Cada punto de control completado es un momento en el que te diste cuenta de que te estabas desplazando
y decidiste hacer una pausa. Registra tus puntos de control, rachas y minutos de dedicación
a medida que esos pequeños momentos se acumulan con el tiempo.

No tienes que renunciar a las apps que te gustan. Solo necesitas un
punto de control antes de que pase otra hora.

Rompe con el desplazamiento interminable. Desplázate a tu ritmo.

Descarga ScrollCheckpoint hoy mismo y transforma el desplazamiento sin sentido en tiempo de pantalla consciente.