ScrollCheckpoint

Você abriu o celular por um minuto. De repente, uma hora desapareceu.

O ScrollCheckpoint é um aplicativo de tempo de tela e bem-estar digital que ajuda você a perceber a rolagem descontrolada e a criar hábitos mais conscientes com o celular, sem bloquear os aplicativos que você adora.

Em vez de cortar o acesso ao Instagram, TikTok ou qualquer outro aplicativo que você goste, o ScrollCheckpoint dá uma pausa antes que a rolagem continue.

Escolha o aplicativo que deseja monitorar. Defina o tempo de rolagem. Quando o tempo acabar, o Alarme de Rolagem toca no modo Não Perturbe, mesmo enquanto você estiver usando outro aplicativo, e permanece ativado até que você complete uma verificação rápida.

NUNCA SE ESQUEÇA DE DEFINIR UMA VERIFICAÇÃO

Abra um aplicativo de rede social sem definir um Alarme de Rolagem primeiro e o ScrollCheckpoint perceberá. Você receberá um lembrete suave para definir seu tempo de rolagem e ponto de verificação antes de ser fisgado.

DÊ AO SEU CÉREBRO ALGO MELHOR PARA FAZER

Seu ponto de verificação transforma uma pausa na rolagem em um pequeno momento intencional.

- Aprenda algo novo
- Desafie sua mente com uma pergunta rápida
- Faça uma pausa para praticar mindfulness
- Leia
- Reflita
- Conclua algo
- Escreva um pensamento em seu Diário de Rolagem

Não é preciso uma hora para mudar uma hora. Às vezes, uma pausa intencional é suficiente para mudar o padrão.

ROLE NAS SUAS CONDIÇÕES

O ScrollCheckpoint não se trata de excluir as redes sociais ou parar de rolar para sempre. É um rastreador de tempo de tela consciente, baseado na escolha.

Você escolhe os aplicativos que monitora. Você escolhe seu tempo de rolagem. Você escolhe o que prefere fazer quando seu ponto de verificação chegar.

O objetivo não é controlar seu telefone. O objetivo é parar de deixar que seu telefone controle seu tempo.

CRIE UM HÁBITO DE ROLAGEM MAIS INTENCIONAL

Com o ScrollCheckpoint, você pode:

- Definir alarmes de rolagem para os aplicativos que te fazem rolar a tela sem parar
- Receber lembretes automáticos se abrir um aplicativo sem um alarme configurado
- Escolher por quanto tempo você quer rolar antes que um ponto de verificação apareça
- Concluir pontos de verificação rápidos em atividades de atenção plena, aprendizado, produtividade, leitura e escrita em diário
- Pausar e refletir com seu Diário de Rolagem
- Acompanhar os pontos de verificação concluídos e os minutos intencionais
- Criar sequências à medida que desenvolve hábitos melhores com o celular

VEJA O TEMPO QUE VOCÊ RECUPEROU

Cada ponto de verificação concluído é um momento em que você percebeu a rolagem
e escolheu pausar. Acompanhe seus pontos de verificação, sequências e minutos intencionais
à medida que esses pequenos momentos se acumulam ao longo do tempo.

Você não precisa abrir mão dos aplicativos que gosta. Você só precisa de um
ponto de verificação antes que outra hora desapareça.

Quebre a rolagem infinita. Role nos seus termos.

Baixe o ScrollCheckpoint hoje mesmo e transforme a rolagem descontrolada em tempo de tela consciente.