Scrolln

스마트폰을 집어 들었다가 30분, 40분, 심지어 50분이 훌쩍 지나간 적 있으신가요? 일부러 그런 건 아니었지만, 늘 하던 대로 하다 보니 그렇게 된 거죠.

스크롤른(Scrolln)은 죄책감을 주는 대신, 가장 필요할 때 부드럽게 습관을 깨뜨려 '스크롤링 중독'에서 벗어나도록 도와줍니다.

스크롤른은 잃어버린 시간을 되찾고, 주도권을 잡고, 현재에 집중할 수 있도록 도와주는 도구입니다.

'일시 정지 원칙(The Pause Principle)'에 기반한 스크롤른은 무의식적인 스크롤링 습관을 끊고 다음에 무엇을 할지 스스로 선택할 수 있도록 해줍니다.

누구나 '위험 시간대'를 가지고 있습니다. 하루 중 특정 시간에는 자신도 모르게 30분, 45분, 심지어 60분씩 스마트폰에 빠져들곤 하죠. 스크롤른은 사용자의 위험 시간대를 학습하여, 그 순간에 알림을 보내고 스마트폰을 내려놓고 시간을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.

사용 방법

1. 중독 위험 시간대 설정
스크롤런에 중독되기 쉬운 시간대(아침, 점심, 늦은 밤 등)와 일반적인 사용 시간을 알려주세요.

2. 일시 정지 알림 받기
중독 위험 시간대에 도달하면 스크롤런이 일시 정지 알림을 보내 몰입 상태에서 벗어나도록 도와줍니다.

3. 30초간 심호흡하기
차분하고 애니메이션으로 표현된 심호흡 카운트다운이 마음을 재정비하고 무의식 상태에서 벗어나도록 도와줍니다.

4. 더 나은 습관으로 바꾸기
스트레칭, 물 마시기, 산책 등 간단하고 건강한 행동을 선택하여 대신하세요.

5. 절약한 시간 확인하기
일시 정지할 때마다 절약한 시간이 기록됩니다. 누적된 시간을 확인하고 변화를 느껴보세요.

제공되는 기능

• 스크롤링 위험 구간에서 개인 맞춤형 일시 정지 알림
• 30초 심호흡으로 마음을 진정시키는 기능
• 습관 전환으로 스크롤링 욕구 해소
• 일일 진행 상황 차트 및 연속 기록 카운터
• 모든 일시 정지 기록 및 절약 시간 전체 보기
• 성공 사례를 공유하고 동기 부여를 유지하는 커뮤니티 피드
• 깔끔하고 차분한 디자인 (라이트 모드 및 다크 모드 지원)

Scrolln은 앱을 삭제하거나 스스로를 자책하는 것이 아닙니다. 순간을 포착하고, 심호흡을 하고, 한 번에 한 번씩 일시 정지하며 시간을 어떻게 보낼지 선택하는 것입니다.

집중력을 되찾으세요. 지금 바로 Scrolln을 다운로드하고 시간을 절약해 보세요.

Scrolln은 구독이 필요합니다. 7일 무료 체험 후 월 $7.99 또는 연 $69.99에 이용하세요. 무료 체험 기간이 끝나기 전에 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.