PushMore: Screen Time Control

더 많이 움직이고, 덜 스크롤하세요. PushMore는 움직임을 화면 사용 시간으로 전환하여, 무의식적인 스크롤링 대신 간단한 운동과 더 나은 스마트폰 사용 습관을 기르도록 도와줍니다.

사용을 제한하고 싶은 앱을 선택하세요. 필요할 때 운동을 하거나 산책을 해서 사용 시간을 확보하세요. 확보한 사용 시간으로 선택한 앱을 잠금 해제할 수 있어, 화면 사용 시간을 무의식적인 반사 작용이 아닌 의식적인 선택으로 바꿀 수 있습니다.

운동으로 앱 잠금 해제

원하는 동작을 선택하고, 해당 동작으로 얻을 수 있는 화면 사용 시간을 확인한 후 시작하세요. 목표를 달성하면 사용 시간이 화면 사용 시간 잔액에 바로 추가됩니다.

AI 카메라 운동 추적

모든 운동에서 기기에 내장된 AI 카메라가 자동으로 반복 횟수 또는 자세 유지 시간을 측정합니다. iPhone을 내려놓고 설정 가이드를 따라 움직이세요. 움직임 분석 데이터는 기기에 저장됩니다.

내 수준에 맞춰 운동하세요

벽 푸시업, 무릎 푸시업, 일반 푸시업, 앉았다 일어서기, 스쿼트, 런지, 점핑잭, 하이 니, 팔 들어올리기, 플랭크, 사이드 플랭크, 월싯, 걷기 등 다양한 운동 중에서 선택하세요.

자신에게 맞는 운동으로 시작하고, 속도에 맞춰 점차 강도를 높여가세요.

화면 사용 시간을 관리하세요

PushMore는 주의를 산만하게 하는 앱이 실행되기 전에 잠시 멈추는 시간을 제공합니다. 앱 피드가 자동으로 열리는 대신, 직접 움직여서 시간을 확보하고 앱 접근 권한을 해제할 수 있습니다.

주요 기능

• iOS 스크린 타임 기능을 사용하여 집중을 방해하는 앱을 차단합니다.
• 매일 운동하여 운동 시간을 적립하고 앱을 잠금 해제하세요.
• 지원되는 운동에 대한 AI 카메라 카운팅 기능
• 지원되는 자세 유지 시간 자동 측정
• iPhone 걸음 수 데이터를 사용한 걷기 시간 적립
• 적립된 스크린 타임 잔액 확인
• 다양한 운동 능력 수준에 맞춘 목표 설정 가능
• 일일 진행 상황, 연속 운동 기록 및 운동 내역 확인
• 일일 잔액 초기화 기능
• 하루 한 번 5분의 긴급 운동 시간 사용 가능
• 기기 내 동작 분석 기능

스크롤링 습관을 개선하고, 집중력을 높이고, 매일 운동 습관을 만들고, 스마트폰을 더욱 효과적으로 사용하고 싶다면, PushMore가 모든 잠금 해제 시간을 운동의 기회로 만들어 드립니다.

먼저 움직이고, 나중에 스크롤하세요.

지금 PushMore: 스크린 타임 컨트롤을 다운로드하세요. 스크롤하기 전에 땀 흘리는 것이 최고의 방법입니다!

접근성 서비스 API
이 앱은 접근성 서비스 API를 사용하여 사용자가 선택한 앱을 감지하고 차단합니다. 당사는 개인 정보를 수집하지 않으며, 모든 데이터는 사용자의 휴대폰에 저장됩니다.