PushMore: Screen Time Control

Bougez plus. Défilez moins. PushMore transforme vos mouvements en temps d'écran, vous aidant à remplacer le défilement automatique par des séances d'entraînement rapides et de meilleures habitudes d'utilisation de votre téléphone.

Choisissez les applications qui vous distraient et que vous souhaitez contrôler. Lorsque vous en avez besoin, effectuez une séance d'entraînement ou une promenade pour gagner des minutes. Votre solde ainsi accumulé débloque les applications sélectionnées, transformant le temps d'écran en un choix conscient plutôt qu'en un réflexe automatique.

EXERCICEZ POUR DÉBLOQUER VOS APPLICATIONS

Choisissez un mouvement, découvrez le temps d'écran qu'il vous rapporte et commencez. Atteignez votre objectif et les minutes sont directement ajoutées à votre solde de temps d'écran.

SUIVI DES ENTRAÎNEMENTS PAR CAMÉRA IA

Pour tous les exercices, le suivi par caméra IA de votre appareil compte automatiquement les répétitions ou mesure les temps de maintien. Posez votre iPhone, suivez le guide d'installation et bougez. L'analyse de vos mouvements reste sur votre appareil.

BOUGEZ À VOTRE NIVEAU

Choisissez parmi les pompes murales, les pompes sur les genoux, les pompes classiques, les relevés de buste, les squats, les fentes, les sauts avec écart latéral, les montées de genoux, les élévations de bras, la planche, la planche latérale, la chaise contre le mur, la marche et bien plus encore.

Commencez par un mouvement accessible et progressez à votre rythme.

Maîtrisez votre temps d'écran

PushMore vous propose une pause bienfaisante avant d'ouvrir des applications distrayantes. Au lieu d'ouvrir automatiquement un flux, vous décidez si vous souhaitez bouger, gagner du temps et débloquer l'accès.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

• Bloquez les applications distrayantes grâce aux commandes Temps d'écran d'iOS

• Faites de l'exercice chaque jour pour gagner des minutes et déverrouiller vos applications

• Comptage automatique du temps d'écran par la caméra pour les exercices compatibles

• Durée automatique des exercices de maintien pris en charge

• Crédit de marche grâce aux données de pas de votre iPhone

• Un solde clair de temps d'écran gagné

• Objectifs ajustables selon votre niveau

Suivi quotidien de votre progression, de vos séries et de votre historique d'entraînement

• Réinitialisation quotidienne du solde

• Cinq minutes d'urgence disponibles une fois par jour

• Analyse des mouvements sur votre appareil

Que vous souhaitiez réduire le défilement compulsif, préserver votre concentration, instaurer une routine sportive quotidienne ou utiliser votre téléphone de manière plus intentionnelle, PushMore transforme chaque déverrouillage en une occasion de bouger.

Bougez d'abord. Défilez ensuite.

Téléchargez PushMore : Contrôle du temps d'écran dès aujourd'hui. Le meilleur moyen de faire défiler son écran, c'est de se dépenser !

API du service d'accessibilité

Cette application utilise l'API du service d'accessibilité pour détecter et bloquer les applications sélectionnées par l'utilisateur. Nous ne collectons aucune information personnelle ; toutes les données restent sur votre téléphone.