Macro Lift

O MacroLift é o aplicativo definitivo para monitorar seu treino e nutrição, tudo em um só lugar, projetado para ajudar você a ganhar massa muscular, perder gordura e alcançar seus objetivos mais rapidamente. Seja você um iniciante indo à academia pela primeira vez ou um atleta avançado monitorando a sobrecarga progressiva, o MacroLift oferece tudo o que você precisa em um aplicativo simples e intuitivo.

Pare de usar aplicativos diferentes para seus treinos e sua dieta. O MacroLift combina registro de treinos eficiente, monitoramento preciso de macronutrientes e sincronização automática de saúde para oferecer uma visão completa de 360 ​​graus do seu progresso diário.

APLICATIVO PODEROSO PARA RASTREAMENTO DE TREINOS • Registre cada exercício: Monitore facilmente seus exercícios, séries, repetições e peso. • Sobrecarga Progressiva Simplificada: Veja instantaneamente seu desempenho anterior em cada exercício para que você possa superar seus recordes. • Rotinas Personalizadas: Crie suas próprias divisões de treino ou siga rotinas pré-definidas que se encaixem nos seus objetivos. • Cronômetros de Descanso: Cronômetros integrados mantêm seus treinos eficientes e dentro do cronograma. • Monitoramento de Volume e 1RM: Calcule automaticamente seu volume de treino e a estimativa de 1RM para garantir que você esteja sempre progredindo.

MONITORAMENTO DE NUTRIÇÃO E MACRONUTRIENTES • Registre suas Refeições: Pesquise em um extenso banco de dados de alimentos para registrar rapidamente suas refeições e lanches diários. • Monitore seus Macronutrientes: Acompanhe de perto sua ingestão diária de proteínas, carboidratos e gorduras. • Metas de Calorias: Defina metas diárias de calorias personalizadas com base em seus objetivos (definição, ganho de massa ou manutenção). • Leitor de Código de Barras: Registre instantaneamente alimentos embalados com uma rápida leitura de código de barras para máxima conveniência. • Alimentos e Receitas Personalizados: Crie e salve suas refeições favoritas para facilitar o registro diário.

INTEGRAÇÃO PERFEITA COM O HEALTH CONNECT • Sincronização Automática: Conecte-se com segurança ao Android Health Connect para importar automaticamente suas métricas de saúde diárias. • Contagem de Passos: Sincronize seus passos diários diretamente do seu telefone ou smartwatch conectado. • Gasto Energético: Importe suas Calorias Ativas Queimadas e Calorias Totais Queimadas para entender exatamente quanta energia você usa ao longo do dia. • Calorias Líquidas Dinâmicas: O MacroLift compara sua ingestão alimentar registrada com sua queima de calorias sincronizada para mostrar seu balanço energético líquido exato em tempo real.

PROGRESSO E ANÁLISES DETALHADAS • Acompanhamento do Peso Corporal: Registre seu peso corporal e visualize suas tendências ao longo do tempo. • Definição de Metas: Defina metas e deixe o MacroLift calcular as métricas diárias necessárias para o seu sucesso. • IMC e Informações de Saúde: Calcule automaticamente as métricas de saúde com base nas diretrizes do CDC e da OMS.

POR QUE ESCOLHER O MACROLIFT? Conquistar o físico dos seus sonhos é uma equação simples: treine pesado e coma direito. O MacroLift elimina as dúvidas em ambos os lados dessa equação. Ao unificar seus registros de musculação, seus hábitos alimentares e seus dados de movimento diários, você obtém informações incomparáveis ​​sobre o seu corpo.