Monitor Dieta e Treino: Macro7

O Macro7 reúne seus macros, treinos e medidas corporais em um único app sem conexão. Sem conta, sem anúncios, sem fazer malabarismo com três apps de acompanhamento.

A maioria dos apps de fitness obriga você a escolher: um contador de macros para a dieta, um app separado para treinar e um terceiro para peso e medidas. O Macro7 faz os três. Crie suas próprias refeições e treinos recorrentes e depois marque o que você come e treina todos os dias. Feito para quem faz dieta e treina com intenção, seja em cutting, bulking ou recomposição.

CONTROLE DE MACROS E CALORIAS
• Crie refeições com seus próprios alimentos com proteínas, carboidratos, gorduras e calorias
• Veja os macros planejados e os consumidos se atualizarem conforme você marca cada refeição
• Veja os totais diários de calorias e macros em todo o seu plano
• Mantenha suplementos e medicamentos separados da comida

TREINO E REGISTRO DE ACADEMIA
• Crie treinos com exercícios, séries, repetições e cargas
• Programe os treinos por dia da semana com lembretes antes de cada sessão
• Revise e edite qualquer dia anterior pelo calendário
• Um cartão de foco mostra o que é agora, o que está atrasado ou o que vem a seguir

MÉTRICAS E MEDIDAS CORPORAIS
• Registre peso, gordura corporal e sono com linhas de tendência na tela inicial
• Acompanhe cintura, peito e quadril ao longo do tempo no registro de medidas
• Alterne entre unidades métricas e imperiais quando quiser

ANÁLISES
• Veja em gráficos peso, gordura corporal e sono com sobreposições de média móvel
• Compare as calorias e proteínas consumidas com a meta do seu plano
• Veja treinos concluídos, taxa de consistência, sequências e dias ativos

POR QUE MACRO7
• Funciona totalmente sem conexão, sem precisar de internet
• Não exige conta, seus dados ficam no seu dispositivo
• Sem anúncios
• 39 idiomas, totalmente traduzido
• 30 temas, 3 gratuitos de cara

PERFEITO PARA
• Quem está em cutting e quer controle preciso de macros e calorias
• Quem treina e acompanha o treino junto com a nutrição
• Atletas de bulking e recomposição que querem um app para tudo
• Pessoas que valorizam a privacidade e evitam apps dependentes da nuvem

O Macro7 é o app tudo-em-um de controle de macros, registro de academia e métricas corporais para quem faz dieta e treina a sério. Crie seu plano e siga-o dia após dia.