Suivi Régime & Muscu: Macro7

Macro7 réunit vos macros, vos entraînements et vos mensurations dans une seule app hors ligne. Sans compte, sans publicité, sans jongler avec trois applis de suivi.

La plupart des applis de fitness vous obligent à choisir : un compteur de macros pour votre régime, une appli distincte pour l'entraînement et une troisième pour le poids et les mensurations. Macro7 fait les trois. Créez vos propres repas et entraînements récurrents, puis cochez ce que vous mangez et ce que vous faites chaque jour. Conçue pour celles et ceux qui suivent un régime et soulèvent avec intention, que vous soyez en sèche, en prise de masse ou en recomposition.

SUIVI DES MACROS ET DES CALORIES
• Créez des repas à partir de vos propres aliments avec protéines, glucides, lipides et calories
• Voyez les macros prévues et consommées se mettre à jour à mesure que vous cochez chaque repas
• Consultez les totaux quotidiens de calories et de macros sur l'ensemble de votre plan
• Gardez les compléments et les médicaments séparés des aliments

ENTRAÎNEMENT ET JOURNAL DE SALLE
• Créez des entraînements avec exercices, séries, répétitions et poids
• Planifiez l'entraînement par jour de la semaine avec des rappels avant chaque séance
• Consultez et modifiez n'importe quel jour passé depuis le calendrier
• Une carte de focus indique ce qui est en cours, en retard ou à venir

MESURES ET MENSURATIONS CORPORELLES
• Enregistrez le poids, la masse grasse et le sommeil avec des lignes de tendance sur votre écran d'accueil
• Suivez le tour de taille, la poitrine et les hanches dans le temps grâce au journal des mensurations
• Basculez entre unités métriques et impériales à tout moment

ANALYSES
• Affichez le poids, la masse grasse et le sommeil avec des courbes de moyenne mobile
• Comparez les calories et les protéines consommées à l'objectif de votre plan
• Voyez les entraînements terminés, le taux d'assiduité, les séries et les jours actifs

POURQUOI MACRO7
• Fonctionne entièrement hors ligne, sans connexion internet
• Aucun compte requis, vos données restent sur votre appareil
• Sans publicité
• 39 langues, entièrement traduit
• 30 thèmes, 3 gratuits dès le départ

IDÉAL POUR
• Celles et ceux en sèche qui veulent un contrôle précis des macros et des calories
• Les pratiquants qui suivent leur entraînement en parallèle de leur nutrition
• Les athlètes en prise de masse et en recomposition qui veulent une seule app pour tout
• Les utilisateurs soucieux de leur vie privée qui évitent les applis dépendantes du cloud

Macro7 est l'app tout-en-un de suivi des macros, de journal de salle et de mesures corporelles pour celles et ceux qui suivent un régime et soulèvent sérieusement. Créez votre plan et suivez-le jour après jour.