Мои тренировки: дневник

Мои тренировки — дневник силовых и кардиотренировок с ИИ-помощником. Записывайте подходы, вес и повторения, следите за прогрессом и возвращайтесь к прошлым результатам.

ТРЕНИРОВКА ПОД РУКОЙ Создавайте и повторяйте тренировки, добавляйте упражнения и отмечайте выполненные подходы. Для кардио сохраняйте время и дистанцию. Между подходами используйте таймер отдыха с напоминанием. Помечайте разминку отдельно от рабочих подходов.

ИИ-ПОМОЩНИК Пишите в чат обычными словами: попросите составить несколько тренировок или обсудите питание с учётом своего профиля. Предложения показываются компактно: добавьте тренировку в дневник и при необходимости отредактируйте её. Упражнения из ответов открываются в каталоге. Управляйте контекстом помощника: выбирайте общие заметки, просматривайте, редактируйте и удаляйте сохранённые факты. Перед передачей данных провайдеру ИИ приложение запрашивает ваше разрешение. Для ИИ действуют ограничения использования.

ИСТОРИЯ И ПРОГРЕСС Находите прошлые тренировки, повторяйте удачные занятия и сравнивайте результаты по упражнениям. Заметки помогают сохранить полезные детали.

ДРУЗЬЯ Приглашайте друзей по ссылке, QR-коду или через AirDrop. После взаимного подтверждения просматривайте тренировки и результаты друг друга. Включайте уведомления о начале тренировки друга в профиле и выбирайте, от кого их получать. Отдельные личные заметки, профиль питания и переписка с ИИ остаются приватными.

РЕЙТИНГИ GAME CENTER По желанию подключайте Game Center и сравнивайте результаты со всеми участниками или игровыми друзьями. Общий сезон длится 30 дней. Две таблицы: количество завершённых тренировок и лучший тоннаж одной тренировки. История дневника сохраняется при смене сезона.

СПРАВОЧНИК УПРАЖНЕНИЙ Ищите упражнения по названию, группе мышц и оборудованию. Добавляйте движения в избранное, читайте технику выполнения и подсказки, открывайте иллюстрации на весь экран. На интерактивной карте выбирайте мышцы и находите упражнения для них.

СИНХРОНИЗАЦИЯ Войдите через Apple или Яндекс, чтобы подключить дневник. После первого подключения можно записывать тренировки без интернета: изменения синхронизируются при восстановлении связи. ИИ и рейтинги требуют подключения к интернету. История доступна и в веб-версии sport.mytimelife.ru.

Бесплатно, без рекламы и встроенных покупок. Настройки аккаунта и его удаление доступны внутри приложения.

Поддержка: https://sport.mytimelife.ru/support Конфиденциальность: https://sport.mytimelife.ru/privacy