FitCoach

FitCoach te propose chaque jour une séance de renforcement pensée pour toi : ton objectif, ton niveau, ton matériel, le temps que tu as, et surtout ce que ton corps a vécu ces derniers jours.

UNE SÉANCE QUI TIENT COMPTE DE TA JOURNÉE Basket hier soir ? Jambes ménagées. Grosse sortie vélo demain ? Pas d'explosivité aujourd'hui. Mauvaise nuit ? Intensité limitée. FitCoach lit ta fatigue, tes sports et ta charge de la semaine, puis t'explique en quelques lignes pourquoi ta séance ressemble à ça.

TA SEMAINE AUTOUR DE TES SPORTS Indique tes activités (course, vélo, basket, foot, natation, escalade…) et tes disponibilités : FitCoach place tes séances de renforcement aux meilleurs moments, en évitant la veille et le lendemain des efforts intenses. Les activités saisonnières (vélo l'été, home-trainer l'hiver) changent toutes seules.

DES SÉANCES GUIDÉES Échauffement, circuit, retour au calme : laisse-toi guider exercice par exercice, avec une vidéo de démonstration pour chaque mouvement. Les exercices évoluent avec toi, et une douleur signalée est épargnée les jours suivants.

CONNECTÉ À L'APP SANTÉ Tes entraînements Apple Watch et Strava, ton sommeil et ton poids sont pris en compte sans rien saisir. Tes séances FitCoach s'ajoutent à tes anneaux d'activité.

SUIS TA PROGRESSION Poids et objectif, minutes par semaine, régularité, bilan par sport.

AVEC TES AMIS Invite des amis pour voir vos activités de la semaine et vous encourager. Ils ne voient jamais ton poids ni tes données de santé.

DEMANDE AU COACH Pas le temps, envie d'une séance sans saut, une douleur ? Dis-le au coach, il ajuste ta séance. Le coach fonctionne sur ton iPhone avec Apple Intelligence (iPhone compatibles), sans rien envoyer sur internet.

TES DONNÉES RESTENT À TOI Pas de compte à créer, pas de publicité, aucune donnée envoyée sur nos serveurs. Tes données de santé restent dans l'app Santé, le reste sur ton iPhone et dans ton iCloud.

GRATUIT PENDANT LE LANCEMENT Tout est ouvert pendant le lancement. FitCoach évoluera ensuite vers un abonnement, FitCoach+ ; une séance de base restera gratuite, et si tu es là dès le début, tu auras 6 mois de FitCoach+ offerts.

FitCoach ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de douleur qui persiste, consulte un médecin ou un kinésithérapeute.