Stehauf: Steh-Rhythmus

Stehauf bringt Rhythmus an den Stehschreibtisch. Bewährt hat sich die 40-15-5-Regel pro Stunde: 40 Minuten dynamisch sitzen, 15 Minuten stehen, 5 Minuten bewegen.

Starte den Rhythmus mit einem Tipp. Stehauf zählt mit und meldet sich, sobald die nächste Phase dran ist. Auch wenn die App geschlossen ist.

SO FUNKTIONIERT ES • Drei Phasen: Sitzen, Stehen, Bewegen. Längen frei einstellbar. • Erinnerung beim Phasenwechsel, direkt mit „Noch 5 Minuten“ oder „Pause“. • Live-Aktivität im Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, mit Countdown und Buttons. • Widget für den Home-Bildschirm und den Sperrbildschirm. • Apple Watch: Das Männchen groß in der Mitte, die Zeit läuft als Ring ab. • Tagesstatistik: wie lange du heute gesessen, gestanden und dich bewegt hast.

MIT DEM MAC (OPTIONAL) Mit der Mac-App von Stehauf erkennt der Rhythmus an Tastatur und Maus, wann du arbeitest, und pausiert von selbst. Die Kopplung läuft über einen 8-stelligen Code. Ohne Konto, ohne Anmeldung.

DATENSCHUTZ Kein Konto, kein Tracking, keine Werbung. Ohne Mac bleiben alle Daten auf deinem Gerät.

Gebaut von lab73 in Wels.