Психология Рядом - будь собой

«Психология Рядом» — сервис психологической помощи: видеокурс, техники самопомощи, дневники наблюдения за состоянием и работа с психологом

ТРЕКЕР СОСТОЯНИЯ Отмечайте своя состояние в моменте — одним касанием по анимированному небу: от солнечного дня до бури и тумана. Приложение поможет понять, что за этим стоит, что вас поддерживает и что может помочь. Добавляйте фото и заметки, а на экране «Как менялось внутри» смотрите свою погоду за неделю и месяц, замечайте закономерности и получайте рекомендации психолога.

ДНЕВНИКИ И НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СОБОЙ Дневник мыслей, дневник благодарностей, трекер состояния, скрининги по темам и психологические тесты. Помогают заметить закономерности: что помогает, а что забирает силы. Познавай себя и замечай свое поведение.

ТЕХНИКИ Библиотека упражнений на каждый день и на трудные моменты: дыхание, работа с мыслями, телесные практики. Можно закрепить нужные на главном экране или поделиться с близкими.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ Узнавай себя лучше и следи за своим состоянием. Тесты хранят историю прохождения, результаты которых можно смотреть в динамике.

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ Короткое обращение текстом, голосом или видео — ответ психолога в течение дня и всего за 890 руб.! Или полноценная консультация 50 минут по видеосвязи или мини-звонок на 15-20 минут.

КУРС Бесплатный Базовый курс по психологии - который является введением в тему психологии на понятном языке.

SOS Техники быстрой помощи в острых состояниях и телефоны доверия — бесплатно и без регистрации.

О СПЕЦИАЛИСТАХ Все психологи с полным высшим психологическим образованием, дополнительной сертификацией в научно-доказательных подходах (КПТ, ACT) и опытом практики от четырёх лет.

Сервис для взрослых, с 18 лет. Приложение не заменяет медицинскую помощь и не предназначено для диагностики или лечения.

Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/