Features & Capabilities

«Мобильный Психолог» — приложение, которое помогает менять самочувствие маленькими, но регулярными шагами. Внутри — курсы, созданные и проверенные практикующими психологами, понятные упражнения, SOS-помощь «здесь-и-сейчас», дневники и новый AI-психолог с поддержкой 24/7. Без сложных терминов — только то, что работает на практике.

КУРСЫ ОТ РЕАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ

Разработаны экспертами. Программы составляют и рецензируют практикующие психологи (включая КПТ-подход и современные поведенческие техники). Баланс теория/практика. Короткие объяснения → упражнения «сразу в жизнь». Примерный ритм: 5–10 минут в день. Понятная структура. Уроки, чек-листы, «карты действий» и задания для закрепления. Каждая тема идёт от простого к сложному. Реальная польза. Курсы помогают справляться с тревогой и стрессом, паническими симптомами, навязчивыми мыслями, эмоциональным выгоранием, сомнениями и внутренним критиком — и поддерживают устойчивые привычки заботы о себе. Удобно проходить. Уроки подстраиваются под ваш темп, есть «режим выходного дня», офлайн-доступ к материалам и мягкие напоминания без давления.

ПРОГРЕСС И МОТИВАЦИЯ

Личная траектория. Видно, где вы сейчас и что дальше: дорожная карта, пройденные уроки, «стриик» дней, чек-поинты. Измеримые результаты. Лёгкие трекеры настроения и напряжения, графики динамики и заметки «что помогло». Микро-шаги → устойчивые привычки. Маленькие действия ежедневно дают стабильный эффект — и приложение помогает их удерживать.

AI-ПСИХОЛОГ 24/7

Ответы «по делу». Пишите как чувствуете — AI подскажет, что сделать прямо сейчас и как закрепить результат в течение дня. Встроен в курсы. Объясняет непонятные места, даёт микро-практики между уроками, помогает планировать шаги и соблюдение темпа. Этика и конфиденциальность. Поддержка — бережная, данные — под защитой. Всегда можно удалить аккаунт и историю.

ЕЩЁ ВНУТРИ

SOS-кнопка. Короткие протоколы при панике и сильной тревоге: дыхание, заземление, план на 2–3 минуты. Дневники и таблицы. Удобные формы для «разгрузки головы» и анализа мыслей (включая популярные форматы вроде «за/против» и заметки о когнитивных ловушках — на простом языке). Статьи без заумности. Короткие тексты о переживаниях, привычках, отношениях — чтобы лучше понимать себя.

Важно: приложение не заменяет очную медицинскую помощь. Если есть угроза жизни и здоровью — обратитесь в экстренные службы (112/911).

User Growth & Download Statistics

App
By:
Pasko Sergei Vladimirovich, IP
Rating:
5.00
(4)
Version:
3.0.1 Last updated: 2025-10-01
Version code:
878575538
Creation date:
2023-01-13
Compatible devices:
Size:
77.17MB
URLs:
Privacy policy
Full description:
See detailed description
Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-07
Compare stats and ranking:

Contact the developer

Chrome-Stats does not own this Apple app. Please use these information below to contact the Apple app developer.
Developed by:
Pasko Sergei Vladimirovich, IP
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/us/app/%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3/id6443602144

User Reviews

Только начал проходить курс панические атаки, могу сказать что это приложение - один из лучших подходов к психотерапии. Подписка одназначно стоит своих денег. Намного дешевле и заменяет целый набор сессий с психологом
by Fr*****, 2025-10-03

Перебрал множество приложений, но это самое лучшее. Нравится как все оформлено и понятно, так же всегда можно иметь связь с настоящими психологами. Что очень важно
by ан*****, 2024-03-11
View all user reviews ›

Best Мобильный Психолог Alternatives

Here are some Apple apps that are similar to Мобильный Психолог: