休肝コーチ - 禁酒・減酒の記録

お酒、少し減らしたい。 でも、我慢だけで続いた試しがない。

休肝コーチは、禁酒・減酒・休肝日づくりを 「意志力」ではなく「設計」でサポートする日本製アプリです。

■ 90秒の診断で飲酒パターンを知る 9つの質問であなたの飲酒習慣を診断し、無理のない目標を提案します。

■ 休肝日の積み上げが見える 美しいストリークリングが継続を見える化。 3日・1週間・30日のマイルストーンで、睡眠や朝の変化を確認できます。

■ 飲みたい波が来た瞬間の60秒ガイド 最初の一杯を10分遅らせる仕組みが、我慢する意志力より強い。 呼吸ガイドと置き換えのヒントで波を乗り越えます。

■ 記録は端末の中だけ 記録は端末内にのみ保存され、外部には一切送信されません。

※本アプリは生活習慣の記録・改善をサポートするツールであり、 医療行為・治療を提供するものではありません。 体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。

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