肝臓くんと減酒 - 休肝日・飲酒記録

■ 飲まなかった日を記録するだけ。お金と健康が見えてくる

「肝臓くんと減酒」は、お酒を飲まなかった日(休肝日)を記録して、浮いたお金・回復していく体・続いた日数を見える化する減酒サポートアプリです。

禁酒を強制しません。飲んだ日も正直に記録できて、「責めずに、続ける」ことを大切にしています。

■ 肝臓くんが待っています

休肝日を続けると、あなたの「肝臓くん」がぐったり状態から少しずつ元気になり、跳ねたり、王冠をかぶったりします。飲みすぎた日は心配してくれます。毎日、顔を見に来てください。

■ 主な機能

・ワンタップ記録 — 「飲まなかった!」を押すだけ。飲んだ日はお酒の種類と量を選択 ・節約額の見える化 — 飲まなかった分のお金が自動で積み上がる ・ごほうびメーター — 節約したお金で買う目標を設定。「あと◯日で買える!」 ・育成キャラ「肝臓くん」 — 連続休肝日で7段階に成長 ・カレンダー — 休肝日/適量/飲みすぎを色分け表示。過去の日も記録OK ・トロフィー — 「三日坊主突破」「1週間の壁」など10種類の称号 ・からだの変化 — 連続日数に応じた一般的な健康の目安を表示 ・純アルコール量グラフ — 厚生労働省の適量目安(1日20g)と比較できる ・週の休肝日目標 — 週2日からマイペースに設定可能

■ こんな方におすすめ

・お酒をやめたいわけじゃないけど、減らしたい ・健康診断の数値が気になってきた ・お酒に使うお金を別のことに使いたい ・禁酒アプリの「ストイックさ」が合わなかった

■ データについて

記録はすべて端末内に保存され、外部に送信されません。会員登録も不要。今日からすぐ始められます。

※本アプリの健康情報は一般的な目安であり、医学的な助言ではありません。