Macho Log - 筋トレ記録＆メニュー管理

Macho Log は、トレーニングを「続けるため」の記録アプリです。 種目ごとの重量・回数・セット数を素早く記録し、週間メニューの管理、 自己記録の更新、月間レポートまでをひとつの画面で完結できます。

■ こんな方に ・トレーニングを始めたばかりで、何をすればよいか整理したい ・続けてはいるけれど、ちゃんと記録に残せていない ・自分の進捗を客観的に確認したい ・週ごとのメニューを決めて、ジムで迷わず動きたい

■ 主な機能

【ワークアウト記録】 種目・重量・回数・セット数をタップ中心で記録。前回の記録は自動で 入力欄に表示されるので、毎回の入力ストレスを最小化しました。

【週間ルーティン】 曜日ごとに「胸の日」「背中の日」などのテンプレートを割り当てて 週間メニューを管理。当日の画面から、その日のメニューをすぐに開始できます。

【テンプレート】 よく行うメニュー構成をテンプレートとして保存。複数のテンプレートを 組み合わせて1日のワークアウトを構成することもできます。

【自己記録（PR）追跡】 各種目の最大重量・最大回数を自動で記録。新記録を更新した瞬間に お知らせします。種目ごとの推移をグラフで確認できます。

【部位別の分析】 胸・背中・脚など部位ごとのセット数・ボリュームを集計。 偏りがないか、レーダーチャートで一目で把握できます。

【週間・月間レポート】 1週間／1ヶ月のトレーニング量、達成率、頻度を自動でまとめます。 前の週・前の月との比較もひと目で。

【AI メニュー生成（Premium）】 目標や使える日数、好み・苦手な部位を伝えるだけで、 あなたに合わせた1週間分のメニューを AI が提案します。

【AI レポートコメント（Premium）】 週間・月間のあなたの記録を AI が読み込み、強み・改善点・ 次の一歩を日本語のコメントで返します。

【その他】 ・インターバルタイマー ・カスタム種目の追加 ・カレンダー表示 ・トレーニングレベル（総ボリュームで決まるシンプルな成長指標）

■ Premium プラン Macho Log Pro に登録すると、AI機能と高度な分析がすべて使えます。 ・月額プラン ・年額プラン（お得）

価格は App Store の表示価格をご確認ください。サブスクリプションは 購読期間終了の24時間前までに自動更新をオフにすることで解約できます。

■ サポート ご意見・不具合のご報告は katsuhideleung3@gmail.com までお願いします。 プライバシーポリシー・利用規約は以下からご確認いただけます。 https://macho-4540a.web.app/

■ 製作 個人開発者 katsuhide が、自分自身が「ちゃんと続けたかった」という 想いから作っています。フィードバックを元に少しずつ育てていきます。