筋トレ突破LOG

筋トレの成果を、数字で実感できるアプリです。

「続けているのに、伸びている実感がない」 そんな迷いを減らし、記録と分析で「次に何をするか」を見える化します。

【主な機能（無料）】 1. 詳細なトレーニング記録

•	セット単位で重量、回数、RPEを記録
•	推定1RM（e1RM）と総ボリュームを自動計算

2.	成長をグラフで可視化

•	種目ごとのe1RM推移をグラフ表示
•	ボリュームの増減やRPE傾向も確認

3.	続けたくなる仕組み

•	週次トレーニングバッジ（週3回以上など）
•	体重ストリーク（連続記録の達成）
•	停滞突破バッジ（停滞からの脱出回数で付与）

4.	カレンダーで過去の記録を見返せる

•	トレーニングと体重を日付から確認、編集

【Proでできること】 1. 停滞突破AI（Pro） 直近の記録をもとに、停滞の傾向と「次の一手」を数値の根拠とともに整理します。 ※食事や増減量の断定指示ではなく、記録にもとづく傾向として提示します。

停滞判定の目安（アプリ内基準） • 直近6回のe1RM変化が小さい：停滞中 • 直近4回のe1RM変化が小さい：停滞気味 • 高いRPEが続く：休息を検討

2.	体重とパフォーマンスの重ね表示（Pro）

•	体重推移とe1RMなどの推移を同じ画面で確認
•	停滞の見え方が変わり、不安を軽くします

3.	カロリー収支の見える化（Pro）

•	身長、体重、年齢、性別、活動量から消費カロリー（TDEE）を推定
•	摂取カロリーを記録し、収支の推移をグラフ表示

※医療行為や健康診断ではありません。目安として活用できます。

4.	グループ機能拡張（Pro）

•	複数グループ参加、大人数グループ
•	アクティビティ共有（トレーニング、体重、ログイン）

5.	便利な拡張（Pro）

•	クラウドバックアップ（任意）
•	週間レポートの詳細
•	CSVエクスポート（無制限）
•	アクセントカラー変更（プリセット、カスタム）

【プライバシー】 • 記録データは基本的に端末内に保存されます • クラウドバックアップはProの任意機能です

【料金】 • 月額：500円 • 年額：4000円（約33%お得） • 初回7日間無料トライアル

自動更新サブスクリプションについて • 購入確定時にApple IDに課金されます • 期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます • 自動更新課金は期間終了前24時間以内に行われます • 解約はiPhoneの「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」からいつでも可能です • 無料トライアル期間中にサブスクリプションを購入した場合、未使用分の無料期間は失効します

「筋トレ突破LOG」で、毎日の頑張りを数字で実感してください。