筋トレ記録 -シンプル筋トレ-

筋トレの記録は、続けられてこそ意味がある。 「セット間の短い休憩中に入力し終わる」ことにこだわった、シンプルな筋トレ記録アプリです。

■ 記録はワンタップで開始 ・ホームの「記録を始める」からすぐ入力。種目を選んで重量と回数を入れるだけ ・ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど70種類以上のプリセット種目を部位別に収録（胸・背中・脚・肩・腕・体幹・有酸素） ・自作種目の追加・編集も自由。バーベル／ダンベル／マシン／自重、「片手あたり」と「合計」の重量入力に対応 ・有酸素や体幹は時間・距離でも記録できます ・kg / lbs の単位切替に対応

■ 筋トレメニューでもっと速く ・「胸の日」「パーソナルの日」など、よく行う種目の組み合わせをメニューとして登録 ・記録開始時にメニューを選べば、種目がまとめて追加されます

■ セット間の休憩タイマー ・セットの完了チェックで自動スタート。休憩時間の取りすぎを防ぎます ・不要な場合は設定からオフにできます

■ 成長がグラフでわかる ・総ボリューム、日別ボリューム、種目ごとのベスト推定1RMの推移を自動でグラフ化 ・有酸素は時間・距離の推移も確認できます ・過去のセッション履歴もすぐに見返せます

■ データはあなたのもの ・iCloudで複数端末を自動同期 ・CSVエクスポート、バックアップの作成と復元に対応。機種変更や故障時も安心

余計な機能を削り、入力の速さと続けやすさを最優先にしました。 筋トレノートの代わりに、今日のトレーニングから使ってみてください。