筋トレ記録 ジムログ - IronLog トレーニング管理

ジムでの記録、まだスマホのメモ帳に書いていませんか？

IronLogは、紙のトレーニングノートのように直感的に使える筋トレ記録アプリです。iPhone版の全機能が無料、広告なし。Apple Watch連携のみ買い切りのアプリ内課金があります。

■ 記録がとにかく速い

前回の重量・回数を自動表示。タップするだけで今日のセットを記録できます。「前回何キロだっけ？」はもうありません。

■ PR（自己ベスト）を自動検知

新記録を達成すると自動で検知してお祝い。最大重量・推定1RM・トータルボリューム、3種類のPRを自動追跡します。BIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の成長を一覧で確認できます。

■ 成長が目に見える分析機能

• 重量推移グラフ: 種目別の成長曲線をチャートで確認
• ボリューム推移: 週ごとのトレーニング量を可視化
• 筋肉バランス: 部位ごとのトレーニング配分を確認
• 体重チャート: Apple HealthKitと連携して体重推移を記録
• 週次レポート: 1週間のトレーニングを自動で振り返り

■ 74種目プリセット

主要な筋トレ種目をカバー。もちろんカスタム種目の追加も可能です。

■ テンプレートで時短

PPL（Push/Pull/Legs）やUpper/Lower分割など、よく使うメニューをテンプレート保存。ワンタップでトレーニングを開始できます。

■ ゲーム感覚で続けられる

• XP（経験値）とレベルアップ
• 連続トレーニングのストリーク記録
• 実績バッジの解放
• SNSに共有できるシェアカード

■ Apple Watch対応（買い切り¥500）

Apple Watchからそのままワークアウトをスタート。iPhoneとリアルタイムに同期されるので、ジムでiPhoneを出す必要がありません。

■ 便利な機能

• インターバルタイマー: セット間の休憩を正確に管理
• カレンダー表示: トレーニング日を一覧で確認
• ウィジェット対応: 今週のトレーニング回数をホーム画面に表示
• iCloud同期: 機種変更しても記録を自動で引き継ぎ
• HealthKit連携: 体重とワークアウトデータをApple Healthと同期
• CSV/PDFエクスポート: トレーニング記録を書き出し可能
• リマインダー通知: 曜日ごとにトレーニングの通知を設定
• トレーニング場所の記録: ジムごとに記録を整理

■ こんな方におすすめ

• 筋トレの記録をもっと楽にしたい
• 前回の重量をいちいち思い出せない
• 成長を数値やグラフで確認したい
• PPLやUpper/Lowerで分割トレーニングしている
• 他のアプリが多機能すぎると感じる
• 広告がないアプリを使いたい

■ プライバシーとデータの安全性

トレーニングデータは端末とiCloudにのみ保存。アカウント登録不要、広告なし。あなたのトレーニングデータを第三者に提供することはありません。

お問い合わせやご要望はアプリ内の設定画面からお気軽にどうぞ。