筋トレLog

ジムでの記録に手間をかけたくない人のための、シンプルで速い筋トレ記録アプリです。

■ キーボードを出さずに記録する

重量も回数もドラムを回して選ぶだけ。数字キーボードが画面を覆うことがないので、セットの合間の数秒で入力が終わります。

重量の刻みは0.25kg単位まで設定できるので、マイクロプレートを使ったトレーニングにも対応します。前回そのメニューで挙げた重量と回数が入力欄のすぐ上に出るため、思い出す手間もありません。

■ 画面を消していても鳴るインターバルタイマー

セット間の休憩時間を計測し、終了時に通知でお知らせします。アプリを閉じていても、画面がロックされていても鳴ります。音楽やオーディオブックを再生している最中でも止まりません。

音・バイブレーション・通知は、それぞれ個別にオン／オフを切り替えられます。

■ 伸びているかどうかが見える

・種目ごとの推定1RM（1回だけ挙げられる最大重量）の推移 ・部位別のトレーニングボリューム（重量×回数の合計）の推移 ・トレーニングした日が一目で分かるカレンダー

カレンダーは胸・背中・脚など部位で絞り込めます。脚だけを表示すれば、脚を鍛えた日だけが色で並ぶので、部位の偏りにすぐ気づけます。

■ RM計算機を内蔵

「80kgを8回挙げられるなら、1回なら何kgか」をその場で計算できます。次に狙う重量の見当をつけるときに使えます。

■ 有酸素運動も同じアプリで

時間・距離・速度・傾斜・消費カロリー・心拍を記録できます。HIIT向けに、WORK（追い込み）とREST（休憩）のセットをまとめて作る機能もあります。

■ ライトモードとダークモード

端末の設定に合わせた自動切り替えのほか、いつもライト・いつもダークに固定することもできます。

■ アカウント登録なし・オフラインで動く

ログインもユーザー登録も不要です。アプリを開いた瞬間から使えます。

記録はすべてお使いのiPhoneの中だけに保存され、開発者が見ることはできません。電波の届かない地下のジムでも、機内モードでも、記録・履歴・グラフ・タイマー・RM計算などの主要機能が動きます。お問い合わせ用のメールアプリや参考動画・App Storeの外部ページを開く場合は通信が必要です。

■ 記録を失わないために

iPhoneのバックアップに含まれるため、機種変更をしてもそのまま引き継げます。CSV形式での書き出しと読み込みにも対応しているので、パソコンの表計算ソフトで自分なりに集計することもできます。

■ 記録できること

・部位：胸／背中／脚／肩／腕／腹／有酸素／その他 ・器具：バーベル／ダンベル／マシン／ケーブル／自重 ・種目は自由に追加・編集できます ・その日ごとのメモ

■ 広告なし・課金なし

すべての機能を無料でお使いいただけます。アプリ内に広告は表示されません。