AI trainer　トレーニング生成・進捗管理

■ AI でプログラムを生成 目的 (筋力向上 / 筋肥大 / パワーリフティング対策等)、経験年数、使える器具、1週間のトレーニング可能日数を入力するだけで、ChatGPT や Claudeに貼り付ける専用プロンプトを自動生成。生成された JSONをアプリに取り込むと、12週間分のメニューが即座に実行可能な形で展開されます。

■ プロ仕様のワークアウトログ セット毎の重量・回数・RPE (主観的運動強度)を素早く記録。前回比の差分がその場で表示されるため、追い込むべきポイントが一目で分かります。

■ Apple ヘルスケア連携 歩数、心拍数、ランニングやウォーキングのワークアウト、距離、ペース、ケイデンスを読み取り、筋トレ以外の活動負荷も総合的に把握。読み取ったデータは端末内でのみ処理され、外部に送信されることはありません。

■ 完全ローカル、アカウント不要 アカウント登録、ログイン、メールアドレス登録は一切不要。すべてのデータは端末内にローカル保存され、広告・トラッキング・サーバー通信のいずれも行いません。

■ ミニマルな UI ダークモード固定。トレーニング中に迷わないよう、必要な情報だけを大きく表示する設計。

■ こんな人におすすめ ・自分で計画的に筋力トレーニングを続けたい成人 ・既製のプログラムを買うより自分で組みたい ・プライバシーを重視し、データを端末内に留めておきたい

※ 本アプリは医療行為を提供するものではありません。高重量を扱うトレーニングには怪我のリスクが伴います。既往症がある場合や健康上の懸念がある場合は、利用前に医師にご相談ください。詳細は本アプリ内の利用規約おびプライバシーポリシーをご確認ください。