筋トレカルテ - AIトレーニング記録

筋トレ・ジムのトレーニング記録をもっと簡単に。重量・回数・セット数・強度を記録して、AI相談用の文章を自動作成。消費カロリー、次回メニュー、トレーニング評価などをAIに相談できます。

筋トレ記録を、次のトレーニングにつなげよう。

「筋トレカルテ」は、ジム・自宅トレ・有酸素運動の記録をかんたんに残し、AIへのトレーニング相談にも活用できる筋トレ記録・管理アプリです。

種目・重量・回数・セット数・強度などを入力するだけ。

その日のトレーニング内容を見やすく整理し、AIに相談しやすい文章を自動作成します。

「今日のトレーニングはどうだった？」

「消費カロリーはどれくらい？」

「次回はどんなメニューにすればいい？」

「筋肥大と脂肪燃焼を両立したい」

そんな筋トレの疑問を、記録したデータをもとにAIへ相談できます。

【筋トレ記録をかんたん管理】

マシントレーニング、自重トレーニング、有酸素運動に対応。

・トレーニング種目

・重量、速度

・回数、時間

・セット数

・トレーニング強度

・メモ

などをまとめて記録できます。

【AI相談用テキストを自動作成】

入力したトレーニング記録から、AIに相談しやすい文章を自動生成。

作成された文章をコピーしてAIに貼り付けるだけで、

・今回の消費カロリーの目安

・期待できるトレーニング効果

・次回のおすすめメニュー

・トレーニングの改善点

・総合的な評価

などを相談できます。

毎回トレーニング内容を入力し直す必要がなく、筋トレ後の振り返りをスムーズに行えます。

【目的に合わせて記録】

トレーニングの目的を、

・筋肥大

・脂肪燃焼

・筋肥大と脂肪燃焼の両立

から選択。

目的とトレーニング内容をまとめてAI相談用テキストに反映できます。

【カレンダーでトレーニング履歴を確認】

過去の筋トレ記録を日付ごとに確認できます。

「前回いつトレーニングした？」

「最近どれくらい継続できている？」

といったトレーニング習慣の振り返りにも便利です。

【よく使うメニューを保存】

お気に入りのトレーニングメニューを保存して、次回すぐに呼び出せます。

いつもの筋トレメニューを毎回ゼロから入力する手間を減らします。

【入力をもっとスムーズに】

種目ごとに前回入力した重量・速度・強度などを記憶。

同じ種目を選択したときに前回の内容を活用できるため、日々の筋トレ記録を続けやすくしています。

【こんな方におすすめ】

・筋トレやジムの記録を簡単に残したい

・トレーニングの重量や回数を管理したい

・筋肥大を目指している

・ダイエットや脂肪燃焼に筋トレを取り入れている

・自宅トレーニングを記録したい

・有酸素運動もまとめて管理したい

・AIに筋トレ内容を相談したい

・次回のトレーニングメニューを考える参考が欲しい

・筋トレを継続するために履歴を残したい

記録して終わりではなく、

記録を「次のトレーニング」に活かす。

筋トレカルテで、

毎日のトレーニングを成長につながる記録へ。