TrainNote - 筋トレ記録とAIコーチ

TrainNoteは、日々のトレーニングを正確に記録し、回復状況と成長を見ながら、次の一手まで整理できる筋トレ記録アプリです。

【ボディタブ】 「グラフ」タブを「ボディ」タブへ刷新しました。今日のトレーニング、コンディション、体重・体脂肪率、ボディフォトの記録状況を1枚のTODAYカードで確認できます。体重・体脂肪率はボディタブから素早く入力でき、推移グラフも見やすくなりました。

【ボディフォト】 体の変化をアプリ内だけに保存できる進捗写真ライブラリを追加しました。写真は撮影日と向きタグ付きで管理でき、2〜4枚の比較表示にも対応しています。iOS写真ライブラリへ自動保存されないため、トレーニング用の写真をTrainNote内で整理できます。

【AIボディ変化レポート】 AI Coach Plusでは、Before/After写真、期間内のトレーニング記録、体重・体脂肪率の参考値をもとに、AIがボディ変化レポートを作成します。筋肉変化レポートとシェイプ変化レポートを選べ、写真上で見える変化、記録の裏付け、Visual XP / Training XP / Body XP、PRハイライトを確認できます。

AIレポートは身体測定、医療判断、診断、治療を目的とするものではありません。写真条件により見え方は変わるため、筋肉量・脂肪量・健康状態を断定する機能ではありません。

【ビジュアルスコア】 AI Coach Plusでは、ボディフォトをAIが解析し、部位ごとの見た目の変化を自分専用のスコアとして記録できます。最初に登録した写真を基準に、同じ向きの写真を同じ軸で比べるため、期間をまたいだ変化を推移グラフとレーダーチャートで振り返れます。

スコアはあなた自身の記録です。他のユーザーと比べたり、順位を付けたり、理想体型と比較したりするものではありません。AIによる見た目の変化の目安であり、筋肉量・体脂肪率・身体サイズの測定や健康状態の診断ではありません。採点は写真ごとに操作したときだけ実行され、初回には送信内容の確認画面を表示します。

【AIコーチ】 AIコーチは、あなたの記録データと目標をもとに、その日に見直したいポイントや次のトレーニングの考え方を整理します。メインゴールを設定すると、3〜12ヶ月のロードマップを作り、4週間ごとのフェーズに分けて進められます。

AI Coach Plusでは、メインゴールに合わせたロードマップ生成、4週間フェーズ設計、今日やるトレーニング提案、毎日コーチメッセージ、今週の学び、出典付き知識ライブラリなどを利用できます。通信状況や応答状況によってAI補足を利用できない場合は、ローカルの記録ベース提案に自動で戻ります。

【記録する】 胸・背中・脚・肩・腕・腹の6部位に加え、有酸素運動にも対応。種目・重量・回数を入力するだけで、ボリュームを自動計算します。前回の記録も確認しながら、迷わずトレーニングを進められます。

【回復を見る】 部位ごとの回復状態をリアルタイムで表示。前回のトレーニングからの経過日数と回復進捗バーで、いつどの部位を鍛えるべきかが一目でわかります。

【振り返る】 週次ボリューム、コンディション、体重、体脂肪率の推移を確認できます。コンディションとトレーニングボリュームは同じ期間で並べて見られるため、日々の状態とトレーニング量の関係にも気づきやすくなりました。

【データについて】 記録データの多くは端末内に保存されます。ボディフォトは端末内のアプリ専用領域に保存され、iOS写真ライブラリへ自動保存されません。AI Coach Plus、AIボディ変化レポート、ビジュアルスコアを利用する場合に限り、応答生成に必要な範囲の情報が、当方の管理するサーバーを経由して外部AIサービスへ送信されることがあります。写真が送信されるのは、レポート作成または採点を実行したときだけで、解析後に写真が当方サーバーへ保存されることはありません。詳細はプライバシーポリシーをご確認ください。

【料金について】 30日間の無料体験中は、Pro機能をお試しいただけます。体験終了後も過去の記録の閲覧は可能です。継続して記録を追加するには、TrainNote Pro のアップグレードが必要です。

AI Coach Plus は、AIコーチの高度な提案、ロードマップ生成、毎日コーチメッセージ、出典付き知識ライブラリ、AIボディ変化レポート、ビジュアルスコアなどを利用するための月額サブスクリプションです。初回は2か月間50%オフのオファーを利用できます。価格やオファー内容は購入画面の表示をご確認ください。

【サブスクリプション（AI Coach Plus）について】 ・購読はApple IDに課金され、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます ・利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー: https://www.doublehub.jp/privacy/trainnote/