macchoX - 筋トレパーソナルトレーナーアプリ

■ スマホのなかに、究極のAIパーソナルトレーナーを。

macchoX（マッチョエックス）は、あなたの体型や目標・生活リズム・健康状態を専用設計のAIが深く理解し、あなた専用のトレーニングプランと食事プランを自動で設計するパーソナルトレーナーアプリです。

「ジムで何をすればいいか分からない」「自己流の筋トレで頭打ちになっている」「食事管理がわからない」——そんな悩みを、AIによる個別最適化と、毎日の負担を最小化する設計で解決します。

■ 主な機能 【1. あなた専用のプラン生成】 体型・目標・経験・トレーニング頻度・健康状態をAIが分析し、理想のカラダへ導くロードマップを設計します。 ・筋トレ種目はセット数・レップ数・テンポまで計画 ・カロリー・PFCバランスを含む栄養プラン設計も完備 ・本格的なダイエットモードも搭載

【2. 日々のメニュー提案】 アプリを開いた瞬間に、今日やるべき種目と残カロリー・PFCバランスが一目で確認できます。 ・ワークアウトはセット計測・休憩タイマー付き画面で徹底的に伴走します。 ・「ジムにマシンがない」場合には、代替え種目の提案機能も完備。

【3. 写真1枚でカンタン食事記録】 記録が面倒で続かない...なんてことにはさせません。 食事の写真を撮るだけで、AIがメニュー名・カロリー・PFCを推定し自動記録します。 ・ケトジェニックモードでは糖質を主軸に表示 ・「次に何を食べると良いか」までAIトレーナーがアドバイスします。

【4. 進捗トラッキング】 カレンダー・グラフで、トレーニング/体重/PFCの推移を可視化。 自分の現在地がいつでも手軽に把握できます。

【5. 挫折させないプランの再提案】 生活が変わってもプランを破棄せず柔軟に調整できます。 ・クイック編集：曜日・頻度・時間をスライダーで調整可能 ・目標を見直す：体重・目標体型を更新してプラン再設計 ・新しいプランではじめる：ゼロからプラン再設計 さらに、進捗に停滞を検知した場合は自動で再設計を提案します。

【6. その他機能】 ・HealthKit連携（体重・体脂肪・歩数・消費カロリー） ・Apple Watch対応 ・Siriショートカット（App Intents）対応 ・行動時間に合わせた適応型通知、Quiet Hours機能

■ こんな方におすすめ ・ジムに通っているが、毎週何をすればいいか迷っている方 ・自己流の筋トレで成長が止まったと感じている方 ・パーソナルジム卒業後、自走を続けたい方 ・健康のために運動を始めたいが、何から手をつければいいか分からない方 ・ダイエットしたいが、何kcal・何g食べていいか分からない方 ・忙しくても短時間で効率よくトレーニングしたい方

■ macchoXの3つの特徴 【科学的根拠に基づく中長期プラン】 「今日のメニュー」だけで終わらない、週単位のロードマップを専用設計。

【写真1枚で食事管理が完結】 食事メニューの提案や、手軽な食事記録機能。 毎日使うアプリだから、使いやすさを徹底的にこだわりました。

【まるで専属パーソナルトレーナーが24時間付き添ってるかのように】 挫折しそうな時でもそばにいてくれるような「自分専用のコーチが横にいる」体験を設計しています。

■ 料金 7日間の無料トライアルをご用意しています。トライアル後は以下のいずれかへ自動移行します。 ・月額プラン ・3ヶ月プラン ・年額プラン プランはいつでも変更・解約が可能です。

■ ご利用にあたって 本アプリは医療目的ではなく、提供する情報は一般的な健康・運動・栄養に関する参考情報です。妊娠中・特定の疾患をお持ちの方など、専門的判断が必要なケースは、医師または専門家にご相談ください。

さあ、今日からはじめて理想のカラダを手に入れましょう。