HealthyMeal - AI健康献立と初心者筋トレ管理

AI健康献立は、身長・体重・年齢・性別・活動量に合わせて、1日の献立とPFCバランスを見える化する健康管理アプリです。食事提案、買い物リスト、水分・体重記録、初心者向け筋トレをまとめて管理できます。

「今日なにを食べるか」「どれくらい動くか」「ちゃんと続いているか」を、ひとつの画面で確認できます。

主な機能: ・目標に合わせた献立提案 ・PFCバランス、目標カロリーの表示 ・BMRとTDEEの表示 ・水分、体重、食事の記録 ・初心者向け筋トレメニュー ・買い物リストの作成 ・しば犬と続ける習慣サポート

こんな人におすすめ: ・食事管理を始めたい ・カロリーやPFCをざっくり把握したい ・献立を考える時間を減らしたい ・筋トレと食事を一緒に管理したい ・ダイエットや増量を無理なく続けたい

注意: アプリ内の献立、栄養、運動に関する表示は目安です。医療・診断・治療を目的としたものではありません。食材や成分は、調理前に必ずご自身で確認してください。体調に不安がある場合は、医師や専門家に相談してください。

利用規約: https://wasabibeans.github.io/healthymeal/terms-of-use.html

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