HeySante: Kilo & Beslenme

HeySante, kalori yerine porsiyon sayarak dengeli beslenmeni sağlayan bir beslenme takip uygulamasıdır. Dr. Ayça Kaya'nın "Sayarak Beslen" yaklaşımına dayanır: hiçbir yemek yasak değildir, önemli olan her besin grubundan ne kadar yediğindir.

GÜNLÜK PORSİYON HAKLARIN Yaşına, cinsiyetine ve vücut kitle indeksine göre her gün tahıl, et, süt, meyve ve yağ gruplarından porsiyon hakların belirlenir. Yedikçe hakların düşer; gün sonunda dengeyi bir bakışta görürsün.

FOTOĞRAFLA ÖĞÜN EKLE Tabağının fotoğrafını çek. Yapay zekâ yemekleri tanır ve porsiyonlara çevirir. Sonucu kontrol eder, istersen düzeltir, onaylarsın. Dilersen besinleri arayarak elle de ekleyebilirsin.

SANTE: BESLENME ASİSTANIN Sante'ye merak ettiğini sor: "Akşam ne yesem?", "Bugün kaç meyve hakkım kaldı?" Sante öğününü kaydedebilir, su ve kilo girişini yapabilir, alışveriş listene ekleme yapabilir.

PLANIN SENİNLE BİRLİKTE DEĞİŞİR Haftalık değerlendirme kilo gidişine bakar ve planını buna göre ayarlar. Kalsiyum günleri ve dönemsel denge günleri planına kendiliğinden yerleşir.

TAKİP BİR ARADA Su, kilo, uyku ve adım takibi tek yerde. Apple Sağlık'a izin verirsen adım, uyku ve aktivite verilerin otomatik gelir. Takvimde her günün özetini görürsün.

TARİFLER VE İÇERİKLER Porsiyon karşılıkları hesaplanmış tarifler, beslenme yazıları ve kısa bilgi hikâyeleri.

DAHA FAZLASI • Restoran menüsünü tara, profiline uygun önerileri gör • Kan tahlili sonucunu yükle, değerlerinin sade bir özetini al • Sık yediğin öğünleri kaydet, favorilerini tek dokunuşla ekle • Alışveriş listeni uygulamada tut • Türkçe ve İngilizce arayüz

HEYSANTE PREMIUM HeySante'yi kullanmak için Premium abonelik gerekir. Aylık ve yıllık seçenekler vardır; fiyatlar satın alma ekranında ülkene göre gösterilir. • Ödeme, satın alma onaylandığında Apple Kimliği hesabından alınır. • Abonelik, dönem bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmezse aynı süre ve fiyatla otomatik yenilenir. • Yenileme ücreti dönem bitiminden önceki 24 saat içinde tahsil edilir. • Aboneliğini Ayarlar > Apple Kimliği > Abonelikler bölümünden yönetebilir ve iptal edebilirsin.

Kullanım Koşulları: https://app.heysante.com/terms-of-use?lang=tr Gizlilik Politikası: https://app.heysante.com/privacy-policy?lang=tr

ÖNEMLİ HeySante bir beslenme takip ve bilgilendirme uygulamasıdır; tıbbi teşhis, tedavi ya da ilaç önerisi sunmaz. Hamileysen, emziriyorsan, kronik bir hastalığın varsa ya da ilaç kullanıyorsan beslenme düzenini değiştirmeden önce doktoruna danış. Yapay zekâ sonuçları hata içerebilir; kaydetmeden önce kontrol et.