YOHAKU — ファスティングタイマー

「食べない時間」を、心地よい習慣に。

YOHAKUは、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる、シンプルで上質なファスティングアプリです。

断食（インターミッテント・ファスティング）は、食べる「内容」ではなく「時間」を整えることで、自然に体と生活リズムを整える習慣です。 YOHAKUは、その習慣化をやさしくサポートします。

■ 主な機能

・ファスティングタイマー ワンタップで断食を開始・終了。現在の状態が一目でわかります。

・シンプルなプラン設計 16:8・14:10などの基本プランから、自分に合った時間を自由に設定できます。

・進捗の見える化 断食時間や履歴を記録し、日々の積み重ねを可視化します。

・リマインド通知 無理なく続けるためのやさしい通知で、習慣化をサポートします。

・ミニマルなUI 余白を大切にしたデザインで、ストレスなく使えます。

■ YOHAKUの特徴

・頑張らなくても続く「ゆるい健康習慣」 ・余計な機能を削ぎ落とした、静かで洗練された設計 ・忙しい人でも無理なく取り入れられるシンプルさ

■ こんな方におすすめ

・忙しくて食事管理が続かない ・無理なダイエットはしたくない ・生活リズムを整えたい ・シンプルで上質なアプリを使いたい

■ コンセプト

「余白をつくると、整う。」

食べない時間は、ただの我慢ではなく、 体と心をリセットするための大切な余白です。

YOHAKUは、その時間を心地よく過ごすためのアプリです。

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