Farst - ゆるく続ける断食タイマー

farstは、16時間断食（インターミッテント・ファスティング）を「ゆるく、長く」続けるためのタイマーアプリです。

■ こんな方に ・16時間断食をこれから始めたい ・ストイックなアプリに疲れてしまった ・記録はしたいけれど、細かい入力は続かない

■ シンプルなタイマー スタートを押すだけ。24時間ダイヤルに断食と食事の時間帯が描かれ、いま自分がどこにいるのかがひと目でわかります。12時間を超えると「燃焼ゾーン」の表示に切り替わり、続けるはげみになります。

■ プランは自由に 16時間・18時間・20時間・24時間のプリセットに加えて、12〜23時間のカスタムプランを作成できます。慣れてきたら少しずつ伸ばす、そんな使い方ができます。

■ 体調と一緒にふりかえる 断食の終わりに、体調（良い・普通・悪い)とひとことメモを残せます。カレンダーには記録が積み重なり、月ごとのふりかえりや連続記録、達成率などの分析も見られます。

■ そっとお知らせ 通知は断食の終了時間のリマインダーだけ。それ以外の時間にアプリから話しかけることはありません。

■ データはあなたのもの ・アカウント登録不要、広告なし ・記録はすべて端末内に保存（外部送信しません） ・CSVで書き出し・読み込みができるので、機種変更やバックアップも安心

■ 大切なこと farstは医療アプリではありません。断食は体調と相談しながら、無理のない範囲で行ってください。持病のある方、妊娠中・授乳中の方は、開始前に医師にご相談ください。体調がすぐれない日は、休む選択も記録のひとつです。