くう — 断食タイマー

くうは、日本人のためのファスティングアプリです。

海外製のタイマーアプリとは違い、準備食・断食・回復食の3フェーズで体をやさしくサポート。まごわやさしい食材チェックリスト、季節の食材提案、回復食ガイドなど、日本の食文化に根ざした機能を備えています。

◆ 3フェーズファスティング 準備食で体を整え、断食期間を経て、回復食で体をやさしく戻す。日本の断食メソッドを正しくサポートする唯一のアプリです。

◆ まごわやさしいチェックリスト 豆・ゴマ・わかめ・野菜・魚・しいたけ・芋。毎日の食事バランスを7カテゴリーでかんたん確認。

◆ 回復食ガイド 断食後の3日間、何を食べればいいか迷わない。味噌汁・お粥から一汁三菜まで、日ごとの食事提案。

◆ 季節の食材 春は筍と菜の花、夏は枝豆と冷奶。日本の四季に合わせた食材を提案します。

◆ 断食タイマー 16:8・18:6・20:4・5:2・カスタムプランに対応。オートファジーゾーン表示でモチベーションを維持。

◆ 水分・酵素ドリンク記録 水・お茶・白湯・酵素ドリンクをワンタップで記録。

◆ データと実績 断食カレンダー・統計・12種類の実績バッジで、毎日の積み重ねを見える化。

◆ 学ぶ オートファジー・まごわやさしい・酵素ドリンクの科学など、7本の記事を収録。

◆ 広告なし・軽量 広告は一切ありません。シンプルで軽いアプリです。

◆ プライバシー重視 すべてのデータはお使いのiPhoneとiCloudに保存。サーバーへの送信はありません。

くう PROでは、3フェーズファスティング、すべてのプラン、詳細な統計とチャート、無制限の履歴、ホーム画面ウィジェットをご利用いただけます。

サブスクリプションについて： ・月額プラン: ¥580/月 ・年額プラン: ¥2,980/年 ・サブスクリプションはiTunesアカウントに請求されます ・期間終了の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新されます ・サブスクリプションの管理とキャンセルは「設定」 Apple ID 「サブスクリプション」から行えます

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