ミカタ-PFCバランス計算,ダイエット食事管理アプリ

ミカタは「ダイエットが苦手な人」のための食事管理アプリです。 数字で自分を追い詰めるのではなく、責めないAIコーチと匿名で応援し合えるコミュニティが、体と心の「味方」になります。

■ 写真を撮るだけ 食事の写真をAIが品目ごとに分解し、カロリー・PFC（たんぱく質/脂質/炭水化物）に加えて塩分・食物繊維まで自動で算出。信頼度の表示とワンタップ修正で、記録のストレスをなくしました。

■ バーコードで市販食品も一瞬で コンビニ・スーパーの商品はバーコードを読み取るだけで栄養を自動取得。手入力は無料・無制限です。

■ ミカタ健康度 その日の食事を0〜100点でやさしく採点。点数の内訳をすべて公開し、赤ではなく「伸びしろ」を前向きに提示します。

■ 責めないAIコーチ 食べすぎた日も責めません。「1日で体は変わらない」ことを伝え、次の一歩を具体的に提案します。

■ 匿名コミュニティ 性別・年齢・体重は表示しない完全匿名。応援スタンプ中心で、誹謗中傷が起きにくい設計です。

■ Appleヘルスケア連携 歩数・活動エネルギーを「食べられる枠」に反映。体重の記録も連携できます。

■ 科学的な目標設定 Mifflin-St Jeor式による基礎代謝から、あなたに合った無理のない目標を自動計算。健康を損なう過度な減量目標は受け付けません。

【プレミアム（月額480円 / 年額3,600円・7日間無料トライアル）】 ・写真/テキストAI解析が無制限 ・食べる前チェック、週次AIレポート、体重予測グラフ ・全期間の履歴閲覧、ストリーク保険 無料プランでも手入力・コミュニティ・カレンダー・ホーム画面はずっと使えます。

※本アプリは医療的な助言・診断・治療を提供するものではありません。健康上の不安がある場合は医師や管理栄養士にご相談ください。

【利用規約・プライバシーポリシー】 利用規約（EULA）: https://kameki23.github.io/mikata-legal/terms.html プライバシーポリシー: https://kameki23.github.io/mikata-legal/privacy.html