〇〇禁止生活

■「もう食べない」と決めたものを、何日続けられていますか？

アイス、揚げ物、炭酸、間食、お酒、たばこ—— 「今日からやめる」と決めても、続いているのか分からなくなって、いつの間にか元通り。 このアプリは、あなたが“断つ”と決めたものを1つ選んで、 「我慢できて何日たったか」をただシンプルに数えるアプリです。 続いた日数が数字で見えると、「ここで崩したくない」という気持ちが生まれます。

■ 使い方はかんたん

1. 我慢したいものを1つ選ぶ（プリセットから選ぶ／自由に入力もOK）
2. あとは日数が自動で増えていくのを見守るだけ
3. うっかり食べてしまったらリセットして、また1日目から再挑戦

続けるほど、自己ベスト・通算日数・挑戦回数が記録として残っていきます。 一度崩れても、その挑戦はムダになりません。何度でもやり直せます。

■ 節目ごとに「称号」を獲得

3日・1週間・10日・2週間・3週間・1ヶ月…そして1年。 続いた日数が節目に届くたびに称号を獲得し、達成を祝うお祝い演出が表示されます。 「次の称号まであと◯日」が見えるから、あと少しの粘りが続きます。

■ 毎日ワンタップの「昨日は我慢できた？」

1日1回、「できた／できなかった」で自分に確認できます（任意）。 押さなくても日数は続くので、あなたのペースでOK。 間違えて押しても、取り消し（Undo）でいつでも元に戻せます。

■ まず1つに集中、慣れたら増やせる

最初は1つに絞って集中。続けて使うほど我慢できる枠が増えていきます （利用7日で2つ、30日で3つまで）。あれもこれもと欲張らず、確実に一つずつ。 ※無料では3つまで。もっと増やしたい方は「広告除去」の購入で無制限になります。

■ 体重の記録とグラフ

日々の体重を記録すると、推移をグラフで見返せます。 目標体重を設定すれば、今との差もひと目で分かります。

■ リマインダー通知（任意）

決めた時刻にそっとお知らせ。「今日も我慢できてる？」を思い出すきっかけに。 通知はオフにしても、他の機能はすべて使えます。

■ プライバシーとオフライン

記録・体重はすべてあなたの端末の中だけに保存されます。 ログイン不要・アカウント登録なし。体重などの記録がサーバーに送られることはありません。 ※本アプリは無料でご利用いただくため、アプリ内に広告を表示します。 　広告の配信のために識別子等が利用されます（詳細はプライバシーポリシーをご覧ください）。 　「広告除去」を購入すると広告は表示されなくなります。

■ こんな方に

・甘い物やお酒、たばこを「今度こそやめたい」 ・我慢が続いているか、数字で確かめたい ・一度失敗してもあきらめず、また挑戦したい ・体重も一緒にゆるく記録したい

まずは1つ、「今日からやめる」を決めることから。 続いた日数が、あなたの背中を押してくれます。