16時間ダイエット : 断食タイマー

16時間ダイエットを、もっとシンプルに続けたい方へ。

「16時間ダイエット : 断食タイマー」は、16時間断食やファスティングの時間をかんたんに記録できる断食トラッカーです。 断食時間、食事時間、毎日の記録、進捗を見える化して、無理なく続けられる習慣づくりをサポートします。

シンプルなタイマーと見やすいウィジェットで、今の断食状況をすぐに確認できます。 「いつ断食を始めたか」「あとどれくらいで食事時間か」を毎回考える必要はありません。

■ 主な機能

・16:8、14:10などの断食プラン ・断食タイマー ・断食の開始・終了記録 ・断食履歴の保存 ・カレンダーで毎日の記録を確認 ・進捗や継続状況を見える化 ・リマインダー通知 ・ホーム画面ウィジェット ・ロック画面ウィジェット ・カスタム断食プラン ・シンプルで使いやすいデザイン

■ こんな方におすすめ

・16時間ダイエットを始めたい ・断食時間を忘れずに管理したい ・ファスティングを習慣にしたい ・複雑なダイエットアプリが苦手 ・カロリー計算よりも、まずは時間管理から始めたい ・ウィジェットで断食の残り時間をすぐ確認したい ・毎日の記録をシンプルに残したい ・16時間ダイエット : 断食タイマーのような、シンプルな時間管理アプリを探している

■ ウィジェットでかんたん確認

ホーム画面やロック画面から、断食の進捗や残り時間をすぐに確認できます。 アプリを開かなくても、現在の状態をひと目でチェックできます。

■ 毎日の断食を記録

断食の開始時間、終了時間、達成状況を記録できます。 日々の積み重ねを見える化することで、継続しやすいリズムを作れます。

■ 自分に合った断食プラン

初心者向けのプランから、慣れてきた方向けのプランまで、自分の生活リズムに合わせて断食時間を選べます。 カスタムプランを使えば、あなたに合ったスケジュールで管理できます。

■ シンプルで続けやすい

「16時間ダイエット : 断食タイマー」は、複雑な食事記録やカロリー計算ではなく、断食時間の管理に集中したシンプルなトラッカーです。 毎日使いやすく、落ち着いたデザインで、無理なく継続できる体験を目指しています。

16時間ダイエット、断食、ファスティングをもっとかんたんに。 「16時間ダイエット : 断食タイマー」で、毎日の小さな記録から、あなたの健康習慣をサポートします。

※本アプリは医療目的のアプリではありません。健康状態に不安がある場合や、妊娠中・授乳中・持病のある方は、断食を始める前に医師などの専門家にご相談ください。 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/