토닥이 Panic Care

토닥이 Panic Care는 공황장애를 겪고 있는 현대인에게 본인 스스로 셀프관리를 함으로서, 보다 효율적인 증상 개선에 대한 교육을 목표로 개발되었습니다.

공황장애 교육에 대한 시간적, 공간적 제약을 극복하고, 일상생활 도중 생길 수 있는 공황 증상 및 치료 관련 궁금증에 대해 토닥이와 채팅 형태로 이용할 수 있도록 구성하였습니다.

토닥이 Panic Care를 통해 공황장애의 개념, 진단, 증상, 원인, 관리 및 예후에 대해 학습 할 수 있으며, 호흡훈련, 근이완 훈련, 생각바꾸기 등의 치료 방법에 대해 미리 숙지하고 체험해 볼 수 있습니다.

본 앱은 2019년 과학기술정보통신부 주관의 가상증강혼합현실 플래그십 프로젝트의 연구성과물로 개발되었으며, 인지행동치료(CBT) 기반으로 정보를 구성하였습니다.

앱을 사용하기 전에 때때로 공황장애의 증상과 불안장애 증상이 심할 경우에는 신체 상태와 관련이 될 수 있으므로 전문의와 상의하여 조언을 구하시기 바랍니다.