IronBook

IronBook es un diario de entrenamiento sencillo y completo para el gimnasio.
Funciona completamente sin conexión, sin anuncios, sin cuenta y sin seguimiento de datos: toda tu información se queda en tu teléfono.

¿QUÉ HACE LA APP?

• Entrenamientos: registra el peso, las repeticiones, la distancia y el tiempo de cada serie; el plan
y los resultados reales se guardan por separado, y puedes copiar tus últimos
resultados con un solo toque.

• Catálogo de ejercicios: casi 360 ejercicios integrados con grupos musculares
y equipamiento, además de tus propios ejercicios con un icono y una foto personalizados.

• Temporizador de descanso: cuenta atrás entre series con una notificación cuando sea
hora de la siguiente.

• Plantillas: guarda tu programa de entrenamiento y comienza una nueva sesión a partir de
una plantilla con un solo toque.

• Medidas corporales: peso, porcentaje de grasa corporal y perímetros con gráficos de progreso.

• Estadísticas y registros: peso máximo, máximo estimado de una repetición, tonelaje y
progreso de cada ejercicio durante cualquier periodo de tiempo.
• Exportación a PDF y CSV: comparte un entrenamiento con tu entrenador o exporta tu
historial completo como una hoja de cálculo.

• Copia de seguridad: guarda y restaura todos tus datos en un solo archivo.

• Tema oscuro y claro, idiomas ruso e inglés.

PRIVACIDAD

IronBook nunca envía tus datos a ningún sitio sin tu autorización explícita.

Sin sincronización en la nube, sin análisis, sin anuncios. Las exportaciones y copias de seguridad solo se
comparten a través de la hoja de "Compartir" del sistema; tú decides dónde se guarda el archivo.