Physique

Physique는 하루 한 화면으로 모든 것을 해결합니다.

앱을 열면 가장 중요한 숫자, 즉 남은 칼로리가 표시됩니다. 먹은 음식을 입력하고, 운동량을 붙여넣고, 체중을 입력한 후 저장 버튼을 누르세요. 앱의 전부입니다.

화면 내용
• 남은 칼로리, 섭취 칼로리, 그리고 하루 단백질/탄수화물/지방량
• 음식: 저장된 음식을 검색하거나, 탭하여 추가하거나, 간단한 메모를 작성하고 나중에 항목별로 정리할 수 있습니다.
• 사진: 음식 이름이나 접시 사진을 찍어 영양 정보를 확인하고 수정할 수 있습니다.
• 운동: 원하는 형식으로 입력할 수 있는 텍스트 상자(예: "벤치프레스 225 5, 225 5, 225 4"). 마지막 운동 기록을 한 번의 탭으로 복사할 수 있습니다.
• 체중: 카드에 바로 입력할 수 있는 한 칸
• 기록: 체중 변화 추이, 과거 운동 기록, 2주간의 칼로리 섭취량

앱 작동 방식
• 저장 버튼을 누를 때만 데이터가 저장됩니다. 사용자 또는 도우미가 변경하는 모든 내용은 저장하기 전까지 임시 저장 상태로 유지되며, 실행 취소 기능이 있습니다.
• 추정치는 항상 표시됩니다. 라벨은 측정된 양으로 간주되고, 접시는 추정치입니다.
• 저장된 음식은 기본 영양소와 단위당 영양 정보가 함께 제공되므로, "계란 5개"는 스크램블 에그를 의미하며, 계란 하나만 저장하는 것이 아닙니다.
• "방금 쉐이크를 마셨어요", "몸무게는 198.4파운드였어요"와 같이 쉬운 말로 요청하면 그날의 식단을 자동으로 채워줍니다.

무엇을 제공하지 않나요?
• 연속 기록, 배지, 식단 정보, 코칭 기능은 없습니다. 오직 체형 기록만을 제공하며, 기록이 곧 체형이 됩니다.

개인 정보 보호
사용자 데이터는 개인 계정에 안전하게 보관됩니다. 언제든지 JSON 형식으로 내보낼 수 있으며, 계정을 삭제하면 모든 데이터가 영구적으로 사라집니다. 광고나 데이터 브로커를 사용하지 않습니다.

무료 플랜에는 앱과 월간 도우미 사용 횟수가 포함됩니다.