Physique

Physiqueは1日1画面で完結します。

アプリを開くと、重要な数字、つまり残りカロリーが表示されます。食べたものを入力し、持ち上げた重量を貼り付け、体重を記録して保存ボタンを押すだけ。アプリの機能はこれだけです。

画面表示内容
• 残りカロリー、摂取カロリー、1日のタンパク質/炭水化物/脂質
• 食事：保存した食品を検索、タップして追加、またはテキストでメモを書いて後で項目を入力
• 写真：ラベルや皿を撮影して、修正可能な概算値を表示
• ワークアウト：独自の略語で入力できるテキストボックス（例：「ベンチプレス 225 5、225 5、225 4」）。前回のセッションをワンタップでコピー
• 体重：カード上の1つの入力欄
• 履歴：体重推移、過去のワークアウト、2週間分のカロリー

処理方法
• 保存した日付のみが記録されます。あなたやアシスタントが変更した内容は、保存するまで下書きのままです。元に戻す機能もあります。
• 見積もりは常にマークされます。ラベルは計量済みとしてカウントされ、皿は見積もりとしてカウントされます。
• 保存した食品はあなたのものです。基本値と単位あたりのマクロ栄養素が含まれるため、「卵5個」はスクランブルエッグのことであり、生の卵ではありません。
• 「シェイクを飲んだばかり」「体重は198.4ポンド」など、分かりやすい英語で質問すると、その日の食事内容が自動的に入力されます。

このアプリの機能ではありません
連続記録はありません。バッジはありません。フィードはありません。コーチングはありません。体型記録です。記録が体型になります。

プライバシー
データはあなたのアカウントに保存されます。いつでもJSON形式でエクスポートできます。アカウントを削除すればデータは完全に消去されます。広告もデータブローカーもありません。

無料プランにはアプリとアシスタントの月間利用枠が含まれています。