Physique

Physique es una pantalla al día.

Ábrela y verás el dato importante: calorías restantes. Escribe lo que comiste, pega el peso que levantaste, registra tu peso y pulsa Guardar. Eso es todo.

¿QUÉ APARECE EN LA PANTALLA?
• Calorías restantes, calorías consumidas y proteínas/carbohidratos/grasas del día.
• Comida: busca tus alimentos guardados, toca para añadirlos o escribe notas y desglosa la información más tarde.
• Fotos: toma una foto de una etiqueta o un plato y obtén una estimación que puedes corregir.
• Entrenamiento: un cuadro de texto con tus propias abreviaturas ("press de banca 225 5, 225 5, 225 4"). Copia la última sesión con un toque.
• Pesaje: un campo, directamente en la tarjeta.
• Historial: tendencia de peso, entrenamientos anteriores, calorías de las últimas dos semanas.

¿CÓMO FUNCIONA?
• Solo se guarda la información del día. Todos los cambios que tú o el asistente realicen se guardan como borrador hasta que los guardes, con la opción Deshacer.
• Las estimaciones siempre están marcadas. Una etiqueta indica una medida; un plato es una estimación.
• Tus alimentos guardados son tuyos: macros base + por unidad, así que "5 huevos" significa tus huevos revueltos, no un huevo solo.
• Pregunta en lenguaje sencillo ("acabo de tomar mi batido", "pesé 198.4") y completa tu día.

LO QUE NO ES
Sin rachas. Sin insignias. Sin feed. Sin entrenamiento. Registros de físico; el registro se convierte en el físico.

PRIVACIDAD
Tus datos se guardan en tu propia cuenta. Exporta cuando quieras en formato JSON. Elimina la cuenta y se perderán. Sin anuncios, sin intermediarios de datos.

El plan gratuito incluye la app y un límite mensual de uso del asistente.