PhysiqueLog 体重・筋トレ記録 減量管理

PhysiqueLog es una aplicación de seguimiento para dietas y modelado corporal que combina el control de peso, el seguimiento del entrenamiento de fuerza y ​​la gestión de la dieta (PFC) en una sola plataforma. Desde la pérdida y ganancia de peso hasta la preparación para competiciones (físico/mejor cuerpo), te acompaña cada día para alcanzar tus objetivos con un análisis de las fluctuaciones de peso que explica "por qué tu peso aumentó o disminuyó".

▼ Lo que puedes hacer gratis
- Registro y gráfico de peso (observa los cambios de peso de un vistazo)
- Registro de entrenamiento de fuerza (categoriza por grupo muscular, busca por ejercicio, ejercicios personalizados / temporizador de descanso / calendario histórico)
- Registra las calorías, el PFC (proteínas, grasas, carbohidratos) y la sal de las comidas
- Registra la ingesta de agua, el sueño y los pasos
- Análisis de fluctuación de peso: muestra los factores que contribuyen al aumento o disminución de peso según la sal, la ingesta de agua, los carbohidratos, las calorías, el entrenamiento de fuerza y ​​el sueño del día anterior
- Consulta el historial de todos los periodos / Exporta e importa datos (copia de seguridad JSON)

▼ Premium (Para quienes compiten o entrenan en serio. 14 días gratis)
- 🗺 Plan de competición: planifica tu peso objetivo semanal y mensualmente desde la fecha de la competición. Objetivo vs. Resultados reales: Un vistazo rápido
• 📈 Línea de peso objetivo diario en la gráfica de peso
• 📋 Informe semanal
• 💪 Análisis del entrenamiento de fuerza (Tendencias estimadas de 1RM y detección de estancamientos)
• ☁️ Sincronización en la nube en múltiples dispositivos

▼ Para quienes:
• Quieren registrar su peso y planificar su dieta/pérdida de peso de forma eficaz
• Quieren registrar el peso y las repeticiones durante el entrenamiento de fuerza para identificar rápidamente los estancamientos
• Quieren controlar su peso planificando su progreso para competiciones (de físico/concursos)
• Quieren comprender y controlar los factores que contribuyen a las fluctuaciones de peso, sin dejarse influir por ellas

El registro de peso, el registro del entrenamiento de fuerza y ​​el historial completo son siempre gratuitos. Empieza a controlar tu peso con Today's Weight.

(Las compras y cancelaciones de la versión Premium se registran en tu cuenta de Google Play en tu dispositivo, no en la cuenta de inicio de sesión de la aplicación. Si usas varias cuentas de Google, revisa tu cuenta de Play Store).