PhysiqueLog 体重・筋トレ記録 減量管理

PhysiqueLog est une application de suivi pour la diététique et la musculation qui combine le suivi du poids, de l'entraînement musculaire et la gestion de l'alimentation (PFC) sur une seule plateforme. De la perte et la prise de poids à la préparation aux compétitions (physique/best body), elle vous accompagne au quotidien dans l'atteinte de vos objectifs grâce à une analyse des fluctuations de poids qui explique les raisons de ces variations.

▼ Fonctionnalités gratuites

- Suivi et graphique du poids (visualisation rapide des variations de poids)

- Suivi de la musculation (classement par groupe musculaire, recherche par exercice, exercices personnalisés, minuteur de repos, historique)

- Enregistrement des calories, des PFC (protéines, lipides, glucides) et de l'apport en sel des repas

- Enregistrement de la consommation d'eau, du sommeil et du nombre de pas

- Analyse des fluctuations de poids : identification des facteurs contribuant à la prise ou à la perte de poids en fonction de la consommation de sel, d'eau, de glucides, de calories, de la musculation et du sommeil de la veille

- Consultation de l'historique pour toutes les périodes / Exportation et importation des données (sauvegarde JSON)

▼ Version Premium (Pour les compétiteurs et les sportifs confirmés. 14 jours gratuits)

- 🗺 Planification de compétition : planifiez votre objectif de poids hebdomadaire et mensuel à partir de la date de la compétition. Objectif vs. Résultats en un coup d'œil

• 📈 Ligne de poids cible quotidienne sur le graphique

• 📋 Rapport hebdomadaire

• 💪 Analyse de l'entraînement musculaire (estimation des tendances de la 1RM et détection des plateaux)

• ☁️ Synchronisation cloud sur plusieurs appareils

▼ Pour ceux qui :

• souhaitent enregistrer leur poids et planifier efficacement leur alimentation/perte de poids

• souhaitent enregistrer leurs charges et répétitions lors de leurs entraînements de musculation pour identifier rapidement les plateaux

• souhaitent gérer leur poids en fonction de leurs objectifs de compétition (physique/concours)

• souhaitent comprendre et maîtriser les facteurs contribuant aux fluctuations de poids, sans être influencés par celles-ci

L'enregistrement du poids, des entraînements de musculation et l'historique complet sont toujours gratuits. Commencez à gérer votre poids dès aujourd'hui !

(Les achats et annulations d'abonnements Premium sont enregistrés sur votre compte Google Play de votre appareil, et non sur votre compte de connexion à l'application. Si vous utilisez plusieurs comptes Google, veuillez vérifier votre compte Play Store.)