PhysiqueLog 体重・筋トレ記録 減量管理

PhysiqueLog(피지크로그)는 체중 기록, 근육 트레이닝 기록, 식사(PFC) 관리를 하나로 정리한 다이어트/바디 메이크업용 기록 앱입니다. 체중 감량·증량부터 대회(피지크·베스트 바디) 준비까지, “왜 체중이 늘어난·감소했는지”를 아는 체중 변동 분석으로, 목표 달성까지의 매일을 서포트합니다.

▼ 무료로 할 수 있는 일
・체중 기록과 체중 그래프(체중 추이를 한눈에 알 수 있다)
・근육 트레이닝 기록(부위별 카테고리 ・종목 검색 ・커스텀 종목/레스트 타이머/이력 캘린더)
・식사의 칼로리 ・PFC(단백질・지질・탄수화물) ・염분의 기록
· 수분 · 수면 · 걸음 수 기록
· 체중 변동 분석 : 전날의 염분 · 수분 · 탄수화물 · 칼로리 · 근육 트레이닝 · 수면에서 증감의 요인을 제시
・전기간의 이력 열람/데이터 내보내기・가져오기(JSON 백업)

▼ 프리미엄(대회에 나오는 사람·본격적으로 몰아넣는 사람에게.첫회 14일간 무료)
・🗺 대회 로드맵：대회일로부터 역산해, 목표 체중을 주마다・월마다 시분. 목표 대 실적을 한눈에 알 수 있습니다.
· 📈 체중 그래프에 매일 목표 체중 라인
· 📋 주간 보고서
・💪 근육 트레이닝 분석(추정 1RM의 추이·정체 검지)
· ☁️ 다중 단말기의 클라우드 동기화

▼ 이런 분들에게
· 체중을 기록하고 다이어트 · 체중 감량을 계획적으로 진행하고 싶습니다.
・근육 트레이닝(트레이닝)의 중량・립을 기록해, 정체를 빨리 찾아내고 싶다
・대회(피지크・콘테스트)를 향해 역산으로 체중 관리하고 싶다
・체중의 상하로 휘두르지 않고, 증감의 요인을 이해하고 컨트롤하고 싶다

체중 기록 · 근육 트레이닝 기록 · 전 기간의 이력은 계속 무료. 우선 오늘의 체중부터 체중 관리를 시작합시다.

(프리미엄 구매 및 해지는 앱의 로그인 계정이 아니라 기기의 Google Play 계정에 등록됩니다. 여러 Google 계정을 사용하는 경우 Play 스토어 계정을 확인하세요.)