ProGress Academy

🏋️ ProGress ― ジムでのトレーニングを進化させるアプリ。

もう暗闇の中でトレーニングする必要はありません。ProGressは、スマートなワークアウトプランを作成し、進捗状況を自動的に追跡し、ジムでも自宅でも、どれだけ上達しているかを実感できるウェイトトレーニングアプリです。

自分に合ったトレーニング方法
- ジムモード：実際に利用できる器具に合わせて調整されたワークアウトプラン
- ホームモード：器具を使わず、自重のみでワークアウトを完了
- 3つのワークアウト作成方法：AI（アトラス）、筋肉群ごとにカスタマイズしたクイックワークアウト、または完全手動設定
- 簡単なクイズ形式で登録完了。長くて面倒なフォーム入力は不要です。

自動負荷制御
前回の重量や回数を忘れる心配はありません。ProGressはセットごとにすべてを自動的に記録し、実行画面に履歴を表示します。お気に入りのエクササイズを登録しておけば、ワークアウトの作成や変更時に素早く見つけることができます。


視覚的な筋肉回復
リアルな解剖図で、各筋肉群の回復状況を色分け表示。回復が完了すれば緑色、まだ休息が必要な場合は赤色で示します。勘に頼らず、賢くトレーニングしましょう。

簡単な週ごとの管理
- ホーム画面で、今週完了したワークアウト数を簡単に確認できます。
- いつでも自分のペースでトレーニング週をリセットできます。
- 新しいサイクルを開始するタイミングを知らせるスマートリマインダー機能。
- スケジュールされたワークアウト通知で、トレーニング日を忘れる心配がありません。

目に見える進歩
- 重複のない個人記録を自動的に整理。
- トレーニング量の推移グラフ。
- 強度カレンダーで週ごとのトレーニングの一貫性を確認。
- エクササイズごとの詳細な進捗状況。
- パフォーマンスに関する自動分析。

スマートな休憩

セット間の休憩タイマーとパーソナライズされた休憩提案。誤ってセッションを終了してしまった場合も自動的に検知し、ワークアウトを続けるか終了するかを尋ねます。


複雑な手順なしでアクティブなトレーニングを始めましょう
タップするだけでセットを記録し、ウォームアップ、通常セット、ドロップセット、スーパーセットに分類できます。自己ベスト更新時には自動通知を受け取り、進捗状況をWhatsAppやソーシャルメディアに直接共有できます。

あらゆるレベルに対応
初心者から上級者まで、ジムでも自宅でも、ProGressはあなたの経験レベルと目標に合わせて調整されます。スプレッドシートやノート、常時対応可能なパーソナルトレーナーに頼る必要はありません。

今すぐダウンロードして、推測ではなく実際のデータに基づいたトレーニングを始めましょう。