ProGress Academy

🏋️ ProGress — Votre progression en salle de sport.

Fini les entraînements à l'aveuglette ! ProGress est l'application de musculation qui génère des programmes d'entraînement intelligents, suit automatiquement votre progression et vous montre concrètement vos progrès, que vous soyez à la salle ou à la maison.

ENTRAÎNEZ-VOUS À VOTRE FAÇON

- Mode Salle : programmes adaptés à votre équipement.

- Mode Maison : séances complètes au poids du corps, sans matériel.

- Trois modes de création de programmes : IA (Atlas), Programme Rapide personnalisé par groupe musculaire, ou configuration manuelle.

- Inscription rapide sous forme de quiz, une question à la fois : fini les formulaires interminables.

CONTRÔLE AUTOMATIQUE DE LA CHARGE

Ne perdez plus jamais le poids ou le nombre de répétitions de votre dernière séance. ProGress enregistre automatiquement toutes vos données, série par série, et affiche votre historique directement sur l'écran d'exécution. Ajoutez vos exercices préférés à vos favoris pour les retrouver plus rapidement lors de la création ou de la modification d'un programme.

RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE VISUELLE

Une illustration anatomique réaliste de votre corps indique, par la couleur, le niveau de récupération de chaque groupe musculaire : vert lorsqu'il est prêt, rouge lorsqu'il a encore besoin de repos. Entraînez-vous intelligemment, sans tâtonner.

ORGANISATION HEBDOMADAIRE SIMPLE

- Suivez le nombre d'entraînements effectués cette semaine, directement sur l'écran d'accueil.

- Réinitialisez votre semaine d'entraînement quand vous le souhaitez, à votre rythme.

- Un rappel intelligent vous avertit lorsqu'il est temps de commencer un nouveau cycle.

- Notification d'entraînement programmé : ne manquez plus jamais votre séance.

DES PROGRÈS CONCRETS

- Vos données personnelles sont automatiquement organisées, sans doublons.

Graphiques du volume d'entraînement au fil du temps.

- Régularité hebdomadaire grâce au calendrier d'intensité.

- Progression détaillée par exercice.

- Analyses automatiques de vos performances.

REPOSE INTELLIGENTE
- Minuteur de repos entre les séries, avec suggestions personnalisées. Les séances laissées ouvertes par erreur sont automatiquement détectées et une question vous est posée : souhaitez-vous continuer ou terminer l'entraînement ?

ENTRAÎNEMENT ACTIF ET SIMPLE

Marquez vos séries d'un simple clic, classez-les comme échauffement, série normale, série dégressive ou superset, recevez des alertes automatiques pour vos nouveaux records personnels et partagez vos progrès directement sur WhatsApp et les réseaux sociaux.

ADAPTÉ À TOUS LES NIVEAUX

Débutant ou confirmé, en salle ou à la maison, ProGress s'adapte à votre niveau et à vos objectifs, sans avoir besoin de tableurs, de carnets de notes ou d'un coach personnel disponible en permanence.

Téléchargez l'application dès maintenant et entraînez-vous avec des données précises, sans approximations.