Progressor: Workout Coach

Progressor est l'application d'entraînement qui pense comme un coach.

Basée sur les mêmes principes de périodisation que ceux utilisés par les entraîneurs de force de haut niveau, Progressor structure votre entraînement en programmes de 12 semaines. Elle gère automatiquement la surcharge progressive, signale les stagnations et planifie les phases de récupération pour vous permettre d'atteindre votre pic de forme au bon moment.

Intégration Health Connect

Progressor fonctionne avec Health Connect pour centraliser vos données d'entraînement et de santé. Suivez votre objectif de pas quotidien sur l'écran d'accueil, synchronisez vos mesures de poids et de masse grasse pour observer l'évolution de votre composition corporelle tout au long de votre programme de 12 semaines, et enregistrez automatiquement vos séances de musculation terminées dans votre dossier santé. Ainsi, votre entraînement apparaît avec vos autres activités.

FINI LES DISSIMULATIONS

À chaque séance, Progressor vous indique précisément le poids et le nombre de répétitions à effectuer. Son système d'autorégulation ajuste vos objectifs en fonction de votre séance précédente : il vous pousse à fond quand vous êtes prêt et vous atténue pour récupérer.

CONÇU POUR LES MUSCLEURS EXIGEANTS

- Programmes périodisés sur 12 semaines (macro, méso et microcycles)

- Surcharge progressive autorégulée

- Détection automatique de la stagnation et phases de décharge

- Suivi estimé de votre 1RM

- Conseils pour les séries d'échauffement

- Minuteurs de repos avec indications audio

- Enregistrement libre de vos entraînements

- Objectifs de pas quotidiens synchronisés avec Health Connect

- Suivi du poids et de la masse grasse

ENTRAÎNEZ-VOUS À VOTRE FAÇON
Choisissez parmi des modèles de programmes éprouvés ou créez le vôtre. Poussée/Traction/Jambes, Haut/Bas du corps, Corps entier : structurez votre entraînement selon votre emploi du temps et commencez une séance quand vous le souhaitez.

SUIVEZ CE QUI COMPTE
Des analyses détaillées montrent votre volume d'entraînement, votre progression de force et la régularité de votre entraînement au fil du temps. Visualisez précisément vos progrès.

Téléchargement gratuit avec un essai gratuit de 14 jours. Version Pro : 7,99 $/mois ou 49,99 $/an.

Progressor par NYD Systems.