Progressor: Workout Coach

Progressor는 코치처럼 생각하는 트레이닝 앱입니다.

엘리트 스트렝스 코치들이 사용하는 것과 동일한 주기화 원칙을 기반으로 설계된 Progressor는 12주 프로그램으로 훈련을 구성하고, 점진적 과부하를 자동으로 관리하며, 정체기를 알려주고, 최적의 시기에 디로드를 설정하여 최고의 성과를 낼 수 있도록 도와줍니다.

헬스 커넥트 연동
Progressor는 헬스 커넥트와 연동하여 훈련 및 건강 데이터를 한 곳에서 관리할 수 있도록 합니다. 홈 화면에서 일일 걸음 수 목표를 추적하고, 체중 및 체지방 측정값을 동기화하여 12주 프로그램 동안 체성분 변화를 확인할 수 있으며, 완료된 근력 운동 세션을 건강 기록에 자동으로 저장하여 다른 활동과 함께 운동 내역을 확인할 수 있습니다.

더 이상 고민할 필요 없습니다
Progressor는 매 세션마다 정확한 무게와 횟수를 알려줍니다. 자동 조절 엔진은 이전 세션 결과를 기반으로 목표를 조정하여, 준비가 되면 강도를 높이고 회복이 필요할 때는 강도를 낮춥니다.

진정한 웨이트 트레이너를 위해 설계되었습니다
- 12주 주기화 프로그램 (매크로, 메조, 마이크로 사이클)
- 자동 조절식 점진적 과부하
- 자동 정체 감지 및 디로딩
- 예상 1RM 추적
- 워밍업 세트 가이드
- 음성 안내가 포함된 휴식 타이머
- 자유로운 운동 기록
- 헬스 커넥트와 연동되는 일일 걸음 수 목표
- 체중 및 체지방 추적

나만의 방식으로 훈련하세요
검증된 프로그램 템플릿 중에서 선택하거나 직접 만들어 보세요. 푸시/풀/레그, 상체/하체, 전신 등 자신의 스케줄에 맞춰 훈련 구성을 조정하고, 언제든 준비가 되면 운동을 시작하세요.

중요한 데이터를 추적하세요
상세한 분석 기능을 통해 운동량, 근력 향상, 훈련 일관성을 시간 경과에 따라 확인할 수 있습니다. 얼마나 발전했는지 정확하게 파악하세요.

14일 무료 체험으로 지금 바로 다운로드하세요. 프로 버전은 월 $7.99 또는 연 $49.99입니다.

Progressor는 NYD Systems에서 개발했습니다.