Progressor: Workout Coach

Progressor é o aplicativo de treino que pensa como um treinador.

Baseado nos mesmos princípios de periodização usados ​​por treinadores de força de elite, o Progressor estrutura seu treino em programas de 12 semanas — gerenciando automaticamente sua sobrecarga progressiva, sinalizando estagnação e agendando períodos de recuperação para que você atinja o pico de desempenho no momento certo.

Integração com o Health Connect
O Progressor funciona com o Health Connect para manter seus dados de treino e saúde em um só lugar. Acompanhe sua meta diária de passos na tela inicial, sincronize suas medidas de peso e percentual de gordura corporal para ver as mudanças na composição corporal ao longo do seu programa de 12 semanas e salve automaticamente as sessões de força concluídas em seu registro de saúde para que seu treino apareça junto com suas outras atividades.

CHEGA DE ADIVINHAÇÕES
A cada sessão, o Progressor informa exatamente qual peso e repetições você deve fazer. O mecanismo de autorregulação ajusta suas metas com base em como foi sua última sessão — aumentando a intensidade quando você estiver pronto e diminuindo quando precisar se recuperar.

FEITO PARA TREINADORES SÉRIOS
- Programas periodizados de 12 semanas (macro, meso e microciclos)
- Sobrecarga progressiva autorregulada
- Detecção automática de estagnação e redução de carga
- Monitoramento da estimativa de 1RM
- Orientação para séries de aquecimento
- Cronômetros de descanso com avisos sonoros
- Registro de treinos em formato livre
- Metas diárias de passos sincronizadas com o Health Connect
- Monitoramento de peso corporal e percentual de gordura corporal

TREINE DO SEU JEITO
Escolha entre modelos de programas comprovados ou crie o seu próprio. Empurrar/Puxar/Pernas, Superior/Inferior, Corpo Inteiro — estruture seu treino da maneira que melhor se encaixar na sua rotina e comece qualquer sessão quando estiver pronto.

ACOMPANHE O QUE IMPORTA
Análises detalhadas mostram seu volume, progressão de força e consistência de treino ao longo do tempo. Veja exatamente o seu progresso.

Download gratuito com 14 dias de teste grátis. A versão Pro custa US$ 7,99/mês ou US$ 49,99/ano.

Progressor da NYD Systems.