Headwig: от напряжения головы

Headwig는 스트레스와 장시간 화면 사용으로 인한 긴장을 완화하고 두통을 예방하는 앱입니다.
하루에 단 몇 분만 투자하여 상태를 평가하고, 운동을 하고, 건강한 습관을 만들어 보세요.

🧠 긴장 및 상태 평가

간단한 자가 모니터링 및 건강 상태 추적 테스트:

• 머리와 목의 긴장
• 관자놀이와 후두부의 뻣뻣함
• 불편함의 빈도와 강도 자가 평가
• 정기적인 상태 모니터링

테스트를 통해 긴장이 쌓이는 것을 빠르게 파악하고 두통 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

💆 이완 운동

긴장을 풀어주는 부드러운 운동 모음:

• 목과 어깨 근육 이완
• 두피 마사지 기법
• 눈의 피로 완화 운동
• 혈액 순환 개선 운동
• 가벼운 상체 스트레칭

👉 모든 운동은 소리 신호와 함께 제공되므로 화면을 볼 필요가 없습니다.

⏰ 스마트 알림 및 습관

• 휴식 및 이완 알림
• 머리와 목을 편안하게 하는 습관 기르기
• 진행 상황 및 성과 화면
• 짧은 세션 – 1~5분

🌙 편안함과 회복

• 다크 모드
• 방해 요소 최소화
• 하루 종일 사용 가능

👩‍💻 Headwig는 누구에게 적합할까요?

• 사무직 및 재택근무자
• 두통이 잦은 분
• 스마트폰 및 컴퓨터 사용자
• 불편함의 빈도를 줄이고 싶은 모든 분

오늘부터 건강 관리를 시작하세요.

하루에 몇 분만 투자하면 편안함을 되찾을 수 있습니다.

⚠️ 중요

본 앱은 일반적인 건강 관리 및 예방적 관리를 위한 것입니다.

Headwig는 의료 기기가 아니며 의사의 진료를 대체할 수 없습니다.