Headwig: от напряжения головы

Headwig é um aplicativo para prevenção de dores de cabeça e redução da tensão associada ao estresse e ao tempo prolongado em frente às telas.

Avalie sua condição, faça exercícios e crie um hábito saudável — em apenas alguns minutos por dia.

🧠 Avaliação de Tensão e Condição

Testes simples para automonitoramento e acompanhamento do bem-estar:

• Tensão na cabeça e no pescoço
• Rigidez nas têmporas e na parte de trás da cabeça
• Autoavaliação da frequência e intensidade do desconforto
• Monitoramento regular da sua condição

Os testes ajudam você a identificar rapidamente o acúmulo de tensão e reduzir o risco de dores de cabeça.

💆 Exercícios de Relaxamento

Um conjunto de exercícios suaves para aliviar a tensão:

• Relaxamento dos músculos do pescoço e ombros
• Técnicas de massagem na cabeça
• Exercícios para aliviar a tensão ocular
• Melhora da circulação sanguínea
• Alongamentos suaves da parte superior do corpo

👉 Todos os exercícios são acompanhados por sinais sonoros — sem necessidade de olhar para a tela.

⏰ Lembretes e Hábitos Inteligentes

• Lembretes para pausas e relaxamento
• Desenvolva o hábito de relaxar a cabeça e o pescoço
• Tela de progresso e conquistas
• Sessões curtas – de 1 a 5 minutos

🌙 Conforto e Recuperação

• Tema escuro
• Mínimas distrações
• Adequado para uso ao longo do dia

👩‍💻 Para quem o Headwig é indicado?

• Trabalhadores de escritório e remotos
• Pessoas que sofrem de dores de cabeça frequentes
• Usuários de smartphones e computadores
• Qualquer pessoa que queira reduzir a frequência do desconforto

Comece a cuidar do seu bem-estar hoje mesmo.

Alguns minutos por dia e seu bem-estar retornará.

⚠️ Importante

O aplicativo destina-se ao bem-estar geral e à prevenção.

O Headwig não é um dispositivo médico e não substitui uma consulta médica.