Headwig: от напряжения головы

Headwig est une application pour prévenir les maux de tête et réduire les tensions liées au stress et à une utilisation prolongée des écrans.

Évaluez votre état, faites des exercices et adoptez une bonne habitude, en quelques minutes par jour seulement.

🧠 Évaluation des tensions et de l'état de santé

Tests simples pour l'autosurveillance et le suivi de votre bien-être :

• Tensions au niveau de la tête et de la nuque

• Raideur des tempes et de la nuque

• Auto-évaluation de la fréquence et de l'intensité de votre inconfort

• Suivi régulier de votre état

Ces tests vous aident à identifier rapidement l'accumulation de tensions et à réduire le risque de maux de tête.

💆 Exercices de relaxation

Une série d'exercices doux pour soulager les tensions :

• Relaxation des muscles de la nuque et des épaules

• Techniques de massage de la tête

• Exercices pour soulager la fatigue oculaire

• Amélioration de la circulation sanguine

• Étirements doux du haut du corps

👉 Tous les exercices sont accompagnés de signaux sonores : inutile de regarder l'écran.

⏰ Rappels et habitudes intelligents

• Rappels pour les pauses et la détente

• Développer l'habitude de détendre sa tête et sa nuque

• Écran de progression et de réussite

• Séances courtes – 1 à 5 minutes

🌙 Confort et récupération

• Thème sombre

• Distractions minimales

• Convient pour une utilisation tout au long de la journée

👩‍💻 À qui s'adresse Headwig ?

• Aux employés de bureau et aux télétravailleurs

• Aux personnes souffrant fréquemment de maux de tête

• Aux utilisateurs de smartphones et d'ordinateurs

• À toute personne souhaitant réduire la fréquence de ces désagréments

Prenez soin de votre bien-être dès aujourd'hui.

Quelques minutes par jour suffisent pour retrouver le bien-être.

⚠️ Important

Cette application est conçue pour le bien-être général et la prévention.

Headwig n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas une consultation médicale.