OneLyft

OneLyft – パーソナルジムワークアウトトラッカー

OneLyftで、よりスマートにトレーニングし、より強く。このアプリは、ワークアウトを素早く記録し、進捗を明確に追跡し、次のセッションで何を達成すべきかを常に正確に把握したいリフターのために開発されました。

無駄を省き、トレーニングに集中。

シンプルで素早いワークアウト記録
ワークアウトを開始し、ライブラリからエクササイズを追加。トレーニング中に数回タップするだけで、セット数、回数、重量を記録できます。過去のパフォーマンスを即座に確認し、進歩に集中できます。

進捗状況を追跡
すべてのワークアウトは自動的に保存されるため、完全なトレーニング履歴を表示し、経時的な筋力向上をモニタリングし、現在のパフォーマンスと過去のセッションを比較できます。データはデバイス間で同期されるため、ワークアウトが失われることはありません。

時間を節約できるワークアウトテンプレート
お気に入りのルーチンをテンプレートとして保存できます。ワンタップで次のワークアウトを開始でき、すべてのエクササイズがすぐに準備完了です。PPLスプリット、アッパー/ロワー、5x5、または完全にカスタマイズされたプログラムに最適です。

あなたに合わせて構築されたエクササイズライブラリ
充実したエクササイズライブラリから選ぶことも、自分だけのカスタムエクササイズを作成することもできます。OneLyftは、あなたのトレーニング方法に合わせて適応します。あなたがOneLyftに適応するのではなく、OneLyftがあなたのトレーニング方法に合わせて適応します。

本格的なリフティング愛好家のために
筋力トレーニング、筋肥大トレーニング、一般的なフィットネスなど、どんなトレーニングでも、OneLyftは高速で明確、そして邪魔にならないように設計されています。

機能
セット、回数、重量を記録
セット間の休憩タイマーを内蔵
トレーニング中に過去のワークアウトデータを表示
完全なワークアウト履歴
ワークアウトテンプレートの作成と保存
カスタムエクササイズの作成
ダークモード
すべてのデバイス間で同期

今すぐワークアウトの記録を始めて、OneLyftでトレーニングをコントロールしましょう。